1、蔥菇雞塊(雞肉＋芝麻)
芝麻滋補肝腎、養血生津、潤腸通便、烏發，但與雞肉同食會中毒，嚴重導致死亡。
2、麻辣四季豆(大蒜＋大蔥)
大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物，一起食用後易出現腹痛、腹瀉等症狀。
3、小蔥皮蛋拌豆腐(豆腐＋小蔥)
這個大家應該都知道吧！
4、香蕉酸奶(香蕉＋酸奶)
酸奶能降低膽固醇，空腹喝因胃酸太強，乳酸菌在胃液裏難存活，降低其保健作用。與香蕉同食則對身體健康無益！
5、五香茶葉蛋(茶葉＋雞蛋)
濃茶中含較多單寧酸，使蛋白質變成不易消化的凝固物質，影響人體對蛋白質的吸收利用。 
6、黃豆燉豬蹄(豬蹄＋黃豆)
黃豆中的醛糖酸殘基可與豬蹄中的礦物質合成螯合物，幹擾或降低人體對這些元素的吸收。
7、青椒牛肝(牛肝＋含維C的食物)
蔬果中的維C有很強的還原性，容易被牛肝中的銅離子氧化，而失去生理活性。
8、紅白蘿卜燉牛腩(胡蘿卜＋白蘿卜)
胡蘿卜含抗壞血酸酶，會破壞白蘿卜的維C，使兩種蘿卜的營養價值大為降低。
9、紅白蘿卜木耳湯(白蘿卜＋木耳)
蘿卜有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴等功效，但與木耳同食會得皮炎。
10、西紅柿燴平魚(西紅柿＋魚肉)
西紅柿中的維C，對魚肉中的銅元素產生抑製作用。
11、糯米雞(糯米＋雞)
糯米溫補脾胃，腹瀉的人吃了有很好的治療效果，但與雞肉同食會引起身體不適。
12、紅豆冬瓜鯽魚湯(鯽魚＋冬瓜)
鯽魚性溫味甘、和胃補虛、消腫去毒、利水通乳，但與冬瓜同食會使身體脫水。
13、紅黃沙拉(黃瓜＋西紅柿)
西紅柿含大量維C，有增強機體抵抗力、防治壞血病、抗感染等作用。而黃瓜中含維C分解酶，同食破壞維C。
14、酸辣黃瓜拌涼粉(黃瓜＋辣椒)
黃瓜含維C分解酶，會使辣椒中的維C遭到破壞，降低其營養價值。
15、菠菜豆腐羹(菠菜＋豆腐)
豆腐含氯化鎂、硫酸鈣，而菠菜中含草酸，兩種食物相遇可生成草酸鎂和草酸鈣，對身體無益。 |
