今天有兒子保駕，再加5磅。。

吃了晚飯父子一起去鍛煉。。

我這小兒子從小身體不太好，有哮喘，不小心碰上致敏的東西（比如狗毛。。）發作起來喘不過氣，急診室跑了好幾趟。所以沒敢讓他玩激烈運動，到哪去都隨身帶著緩解的噴劑。

青春期到了以後有所緩解，可是不愛運動的習慣養成了，比較瘦弱，讓我看著犯愁。

今年馬上要上大學了，給他反複講鍛煉身體的重要性，他自己也注意了，在學校跑步，有時我也帶他到健身房來用器械。

今天有他在幫我看著，膽子大一些，前幾天剛加了5磅BP能做完三組了，今天再加5磅。