在健身房的走步機上驢拉磨似地走了一年, 體重居然沒有缺斤短兩,這證明我養的膘忠於我。值得安慰的是也沒有增加半兩,證明喝涼水不長膘。總之,能維持現狀也是巨大的成績。學會知足,學會無事找樂,健身房就變成了娛樂場所。
1 瑜伽教室
既然走步機不見效,咱也不再受那枯燥的苦,轉身到健身操、健身舞教室去。最終發現瑜伽是個好運動,不知不覺中脖頸疼、肩膀疼、胳膊疼都好了,抻筋能力也提高了。這個運動要堅持、堅持、再堅持。
暑假回國前先跟國內熱衷瑜伽的朋友聯係好,請她帶我去她們的健身房練瑜伽。那朋友比我講究多了,警告我練瑜伽前2-3小時不能吃東西,練瑜伽後30分鍾內不能洗澡。看來她比我正宗,我對她言聽計從。
她們的健身房是很漂亮的大樓,樓裏麵卻到處是灰塵。她從一個大鐵框裏拽出自己的瑜伽墊子讓我用,自己去拿公用的墊子。我堅持自己用公用的,把墊子還給了她。公用墊子的紋路裏藏著小泥,湊合吧。教室的窗戶開著,外邊33度,教室裏也差不多那個溫度。
老師是個二十多歲的小夥子,牛哄哄的,一副我是來訓你們這幫傻大媽的樣子,但對年輕姑娘親切有加,指示動作時還時不時地誇那年輕姑娘“看,誰誰誰多有範兒”。
最不適應的是這個老師不放音樂,低著嗓子繃著臉幹嘮叨,我以為配著瑜伽音樂抻筋才是練瑜伽。我問朋友:“你們不放音樂嗎?”
朋友說:“這個老師不放,但他高興的時候會在最後一節給大家唱歌”。
最後一節就是放平身體閉目養神那一節。旁邊擺著那麽好的音響設備不用,小夥子低聲唱歌,就算你唱得再好,也比不上輕音樂啊。再說,你給大媽們唱哪門子歌呀。
朋友是個細心體貼的人,為了消磨練完瑜伽後30分鍾不能洗澡時間,她帶來很多吃的。先是一大盒切成小塊的水果,還備好了牙簽。吃完水果,又打開一盒點心說“吃吧,這是天津桂發祥的小八件,正宗的”。
桂發祥小八件
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我這朋友很胖,是那種理直氣壯、光明正大的胖,跟她在一起鍛煉很痛快。但是不喜歡那個牛哄哄的老師,隻去了一次。
2 日本健身房裏的太極拳教室
那天搞錯了時間,以為是瑜伽到了教室門口才發現是太極拳。反正也來了,練練祖國的拳術吧。老師是個矮小的日本女人,她站在門口迎接每一個人,對第一次來的人更是笑臉可親。我裝蒜地問:“太極拳難嗎?”
老師回答:“不難,但很深奧。”
就衝她這解釋,也能看出她很正宗。開始上課了,老師帶著大家甩胳膊伸腿大約用了20分鍾,正式開始前,老師挺直身子指示大家“互相打招呼問候,一定要從腹腔出氣發聲。”
於是,教室裏發出了震耳的渾厚的“泥~耗~! (你好!)” 從來沒在健身房聽到過這麽大這麽整齊的大聲問候,開始嚇了一跳,後來又佩服這老師的感召力,接著又後悔自己沒有大聲喊。
老師背朝大家邊作動作邊指示:“氣~虛~! (起勢)”。(多數日本人發不好“zhi chi shi”,更不諳四聲)
太極拳教室非常正宗,每個動作都用漢語指示,好在出國前學過幾天太極拳,知道一些詞匯,不然會被“問嗅 (雲手)”之類的搞得不知所以然。
一個小時的太極拳很快就過去了,老師懂得其深奧,但對學員沒有“深奧”的要求,隻是帶著熱心鍛煉的人們熱身運動了一會兒,比跟國內的老師學習輕鬆。
就去了一次,但是印象非常深。感激海外弘揚中國文化的人。
3 日本婦女很五月蠅(吵鬧)
吵鬧、不快聲響、不愛聽的言詞,日語都斥之“五月蠅(うるさいurusai)”,像五月的蒼蠅一樣討厭。日本的先人給日語音配上了漢字,這裏說的“五月”估計是指陰曆,這種形象的配字,讓漢字原產國的人都佩服。
中國說“三女一台戲”,日本三個婦女湊在一起就是一堆五月蠅。在大廳裏“嗡嗡嗡”不覺得怎樣,要是在桑拿裏“嗡嗡”,那感覺你可想而知了。
健身房的桑拿室門上貼著“室內請不要大聲說話”,它像個裝飾,從沒有人注意它的提醒。
過了一陣桑拿室門上又貼上“狹小的空間裏,即使很小的聲音也會給人代來不快,請注意”。那天我進去時,發現裏麵像古羅馬浴場議論政事的油畫那樣,側扭著身子的、俯首傾聽前排的、仰頭衝著上層的,她們熱烈地議論著什麽。見我進來嘎然而之,稍靜片刻後又開始熱聊。原來她們發現我不是那個打小報告的人,所以又“放肆”起來。
沒過多久桑拿室門上的話變成“無論聲音大小都不要講話!”後來還加上了“不要在桑拿室內使用美容器、刮痧器等”。但是隻要室內沒有那個打小報告的人,仍很熱鬧。沒見過那個打小報告的人,隻聽她們描述過:橫眉立目地進來,誰出聲就瞪誰,出去後向前台工作人員發火。她們對她畏懼三分,可是她們誰都沒想過報複她。記得在中國上什麽業餘學習班時,對班裏的討厭人物,人們常說“他/她自行車放哪兒了,紮帶去。”
我挺喜歡聽她們閑聊,有埋怨公婆的、嘮叨同事的、哪家店好吃便宜……,聽她們說著,桑拿的幹蒸過得很快。最佩服的是有人根本不鍛煉,隻來這裏幹蒸兩小時,據說可以掉2斤肉,回去喝瓶啤酒反彈回一斤還是能減掉點兒。
4 健身房各階層分析
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