減肥進行曲(4)水深火熱中悟出的新招:
文章來源:
涮埽
於
2011-09-21 12:26:51
童鞋們,減肥在水深火熱地進行著,有木有啊!!有木有啊!!有木有!!
我先回顧一下減肥進行曲前三集的內容:
第一集,大家已知道我有肥胖基因和肥胖的環境:
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201106&postID=13611
第二集我闡述了多胖才算胖的國際標準。
(從植體新的功能和植體移民方向定的國際信標準)
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201106&postID=18804
第三集我講述了減肥前的準備工作。
http://blog.wenxuecity.com/blogview.php?date=201107&postID=11500
這一集,我要和童鞋們介紹一下我在水深火熱中悟出的新招:
水深火熱地
減肥
:
第一,嚴格要求自己,
減肥要的就是苦大仇深
:
身體不經過苦大仇深,沒有見證的就瘦下來,減了也白減。
身體一定要經曆
被桑拿蒸,被皮帶勒,被boot camp老師訓,被zumba 同學笑,
被yoga老師掰
。。。要的就是這樣的減肥過成。
第二,
嚴格要求自己,
對待肚子也不心慈手軟
:
減肥期間以白開水為主食,實在太餓,加點沒有卡路裏,又漲肚子的東東,例如這個Flax seed粉,衝一碗才70卡,墊吧墊吧也能當頓飯。
第三,
苦大仇深
中悟出的新招:
做好充分的心理準備,減肥是一生的工作,要在減肥過成中有成就感,就要
充份利用錯覺的瞬間美麗,
請學習我
悟出的新招
:
新招1:穿緊身衣,把肥肉打壓在裏,
充份利用錯覺的瞬間美麗。
新招2:在衣服上畫上假腰身,
充份利用錯覺的瞬間美麗。
新招3:皮帶必不可少,一定要把0勒成8,旁邊在擺隻肥狗做對比就更圓滿了,
充份利用錯覺的瞬間美麗
。
新招4:把下身穿地肥大些,要有一個地放比腰還粗的,造成有腰的假象,
充份利用錯覺的瞬間美麗
。
第四,做好充分的心理準備,萬一效果不好,要在其它方麵下功夫:
1。 做好充分的心理準備:
萬一這些新招效果不好,要在其它方麵下功夫
,比如,穿上這些鞋子,大家就往下看了,胖瘦就都是浮雲了:
2。做好充分的心理準備:
萬一
這些新招
效果不好,要在其它方麵下功夫
,比如,穿衣,要在色彩上下功夫,黃色當然是首選,隻要夠黃,胖瘦就都是浮雲了:
第五,退一萬步說:
退一萬步說,
你要是千辛萬苦,也沒有一次和肥肉有過一次生離死別
,就用這個勉勵一下自己吧:
囤錢的,股市一跌,傻眼了;
囤房的,地震海瀟一來,不動產也動了;
身上囤點肥肉,它一生不離不棄的跟著你,就知足吧!
板權歸想象中苗條的我所有,傳閱胖埽不究
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哈哈,我也閃一個。
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涮埽
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慢慢看,不打算刪
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涮埽
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定,你的貼都很喜歡
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愛上網
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謝謝哈
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涮埽
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哇,新招4的裙子俺也試過也,沒買。俺現在爭取
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sunnyday
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回複:哇,新招4的裙子俺也試過也,沒買。俺現在爭取
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涮埽
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哈哈哈,你真逗。沒錯,實物比PP更好看,on sale沒俺號了。
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sunnyday
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LOL,笑翻。。。
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蘆葦蔥蔥
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CO:LOL,笑翻。。。
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*薔薇*
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8787,忙完了?
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sunnyday
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8787~~baobao :))
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*薔薇*
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給你揉揉~~:)
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sunnyday
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太貼心了:))
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*薔薇*
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抱。。。
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蘆葦蔥蔥
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HUG~~~
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*薔薇*
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那個米其林孩子太好玩了,咬
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凡事林
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隨便捏,咬吧!
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涮埽
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哈哈,第一個PP是你??
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G6PD
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回複:哈哈,第一個PP是你??
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涮埽
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哐當,馬上又進去看了看
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G6PD
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那些新招的都是你吧?挺fit的呀。。。:)))
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彩虹坊
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回複:那些新招的都是你吧?挺fit的呀。。。:)))
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涮埽
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哈哈哈哈,看完了又笑出5磅肉來:)))
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全月亮
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怪不得養豬的給豬聽笑話。
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百樂門
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閃你個空中霹靂.
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全月亮
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你這麽可愛,不用減肥~~~~~
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LiLaoLe
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回複:你這麽可愛,不用減肥~~~~~
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涮埽
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別說,那些招挺實用:))
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theproblemis
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哈哈 。。。第一個小貝貝最可愛 。。。好想捏一捏 。。。:))~~~
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吳越婉溪
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回複:哈哈 。。。第一個小貝貝最可愛 。。。好想捏一捏 。。。:))~~~
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涮埽
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噢。。。好的,謝謝 。。。:))~~~
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吳越婉溪
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你說你天天這麽好心情,怎麽能不胖呢?
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lilivancouver
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還兩天就周末了,LOL
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涮埽
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中間幾張無頭美女是樓主吧?
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偶爾到此一遊
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實在不美,就被我卡卡了,嗬嗬~~
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涮埽
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哈哈,這句話實在太對了。這輩子,
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八音澗
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知音啊!
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涮埽
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減肥很簡單,就是一定要管好自己嘴,鍛煉也就結實些。
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72變
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比如我最近有瘦了些,就因為胃口小了,早上8,9點吃過以後一直要到6,7點才吃晚飯
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72變
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我老餓。看見什麽都有胃口。好吃還不懶做
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涮埽
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你太牛了!好玩死了
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mickey222
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哈哈
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涮埽
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請多介紹一下milled golden flax seed,謝謝。我減了13磅左
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Goofygal
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回複:請多介紹一下milled golden flax seed,謝謝。我減了1
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涮埽
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那麻煩介紹一下你吃的這個產品,我想聽你怎麽說,再去試一試。謝謝。
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goofygal
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milled golden flax seed喝了挺頂飽的。才70卡,可代替一頓
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涮埽
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有朋友吃了會漲氣,每天一勺,別多吃
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涮埽
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裏麵得營養還是挺豐富的
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涮埽
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多謝你。我去看一下。:-))
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goofygal
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鞋子都很好玩啊
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秀秀
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94,全是新概念款
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涮埽
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深表同情。 每次聽我閨蜜講減肥就頭大--自己不愛自己的身體,別人也挺難愛你的。
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lavendar99
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謝謝同情!
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涮埽
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哈哈哈,最喜歡你了,簡單明瞭,生動形象。
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itistrue
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哈哈哈,最喜歡你了,簡單明瞭,生動形象。 -itistrue。哈哈
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涮埽
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哈哈,就看那幾張圖樂了
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丁莊秀園
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謝謝哈!LOL
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涮埽
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並不胖,腰相當細啊。
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riverbend
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哈哈哈, 大才女啊!
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by水滴
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逸帆班,我趕了個減肥報告給大家。
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涮埽
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哈哈哈,笑S了,減肥還真是得做了很多心理準備呢,頂頂頂~~
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逸帆
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94,每天就啄摸這事
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涮埽
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) 9/21/11
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真人很苗條,根本不用減,
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eric_in_chicago
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♂
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班長地標準要高才行。
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涮埽
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You are so funny, I like to check your b
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chichigirl
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謝謝哈!
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涮埽
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hahahaha...
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qunqun
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LOL
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涮埽
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LOL! You are soooo funny!
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Joyyu
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謝謝哈!
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涮埽
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哈哈!搞笑死了~~
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小白菜,
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謝謝哈!
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涮埽
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笑暈了
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2008VGirl
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黃色一般情況下都會顯胖啦,不要穿!另外健康永遠比苗條重要哈,您悠著點。另外另外,
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脂肪豆
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謝謝豆豆,知道了,
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涮埽
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我也喜歡黃色,但不敢穿啊,太放大體型了。而且氣候溫暖的時候還會招小蟲子。
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脂肪豆
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高招兒啊!俺直接退一萬步,知足了!
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閑著沒事兒
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知音啊!
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涮埽
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不離不棄的肥肉,我特知足!
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紫色海洋
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又一知音
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涮埽
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對,還是不要當白骨精的好
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朱哥靚
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♂
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沒有最瘦,隻有更瘦的時代被俺趕上了。唉。。
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涮埽
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♀
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呀,你看起來身材很高挑的,為什麽要減肥呢?
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幹吧吧
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♀
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) 9/21/11 17:42:26
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倒有1。7m,但不夠幹吧吧也看著難看;)
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涮埽
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) 9/21/11 17:55:50
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那麽高??!!分我5厘米!
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脂肪豆
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我來美國時1。68,後來頭頂,腳底都胖了。怎麽量都是5尺7,等於1。7m了。
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涮埽
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♀
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) 9/21/11 18:21:54
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哈哈哈,,這不是正好?我減肥之後腳縮了兩號,都快要去買童鞋了。。
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脂肪豆
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♀
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估計小時候營養跟不上,我來美國後,橫著豎著都長了不少。
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涮埽
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♀
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就像成熟了的豐美的水果都應該是很圓潤地,所以不要減肥啦
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脂肪豆
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♀
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) 9/21/11 19:41:34
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總結:你對自己要求太高了。 要不改名叫瘦巴巴。。。 哈哈哈。。。
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幹吧吧
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爭取改名叫瘦巴巴。現在還是胖糊糊
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涮埽
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哈,真人秀啊,還有王貴呢。。。。就是看不到臉。:((((
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飛飛~~
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她粉漂亮粉陽光地!!!
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脂肪豆
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謝謝豆豆美言,老莫嘎碴的就不出來嚇人了。
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涮埽
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在笑壇可以逗樂,不許撒謊,明明很美麗地說,我可以作證,哈哈
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脂肪豆
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回複:在笑壇可以逗樂,不許撒謊,明明很美麗地說,我可以作證,哈哈
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涮埽
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很老道?還很和尚哪,這人真不會說話!
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脂肪豆
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秀一個,讓我看看這人說的是什麽意思~~~
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飛飛~~
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不好亂了笑壇的規具,
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涮埽
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有如此有才能幹巧手美女,我除了頂帖還能說什麽呢.頂
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笑比哭好
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俺要拿著班長的批條去摘
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涮埽
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逸帆班,我趕了個減肥報告給大家。
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涮埽
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哈哈哈,笑S了,減肥還真是得做了很多心理準備呢,頂頂頂~~
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逸帆
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94,每天就啄摸這事
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真人很苗條,根本不用減,
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eric_in_chicago
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班長地標準要高才行。
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You are so funny, I like to check your b
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chichigirl
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謝謝哈!
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涮埽
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hahahaha...
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qunqun
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LOL
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涮埽
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LOL! You are soooo funny!
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Joyyu
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謝謝哈!
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涮埽
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哈哈!搞笑死了~~
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小白菜,
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謝謝哈!
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涮埽
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笑暈了
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2008VGirl
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哈哈,這幾天荷包越來越苗條,腰身越來越粗壯,需要這樣的好文開心開心。
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818nr
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新招4是你嗎?很好看呀,不須要減肥。
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微笑著望你
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LOL..
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stylegal
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