跑步看世界-上海係列之六 2020年2月2日 2019年12月去上海,在普陀和長寧區跑了好幾次,這一集特別以日誌的形式記錄跑步感受與心得。 2019-12-1: 翻開上海城市地圖,蘇州河猶如一條長龍,蜿蜒曲折流經市區。臨水而興,因商而盛,蘇州河有深厚的人文積澱。蘇州河入普陀區的第一灣在長壽路上,蘇州河流經這裏劃出一個美麗的半圓,這就是蘇河18灣的長壽灣。這附近有著名的玉佛寺,M50創意園,以及夢清園環保公園。 今早從北往南跑到蘇州河鎮坪路大橋,繼續往南去玉佛寺。玉佛寺位於安遠路170號,因寺內主要供奉玉佛而得名,是上海旅遊的十大景點之一。它雖地處繁華的市區,卻鬧中取靜,被喻為鬧市中的一片淨土。 沿安遠路往東到蘇州河,去莫幹山路50號,也就是M50創意園,它位於蘇州河南岸半島地帶,擁有自上世紀30年代至90年代各個曆史時期的工業建築50餘幢,是目前蘇州河畔保留最為完整的民族工業建築。M50創意園原為近代徽商周氏的家族企業-信和紗廠。1949年後更名為上海第十二毛紡織廠,上海春明粗紡廠。現如今M50創意園是上海一個當代藝術區,有上百位藝術家的工作室,並對公眾開放。M50常常被比作紐約的蘇豪區和北京的的798藝術區。如今M50創意園成為上海的一個旅遊熱點,並被時代雜誌命名為“到上海必做的十件事之一”。 蘇州河夢清園環保主題公園是普及環境保護知識,展示蘇州河綜合治理成就的主題公園,位於宜昌路130號,占地麵積近9公頃,包含原上海啤酒廠。公園於2005年6月建成開放。夢清園內設有人工濕地,來自蘇州河的水經由瀑布增氧,濕地淨化,瀑布增氧,再流回蘇州河,起到淨化河水的作用。公園內地下6米處有一座容積25000m³的調蓄池,可以在降雨時收集初期雨水,保護蘇州河水體。 2019-12-5: 蘇州河蜿蜒曲折流經市區,形成18個河灣,這就是著名的蘇河18灣。流經普陀區的蘇州河是近代中國民族工業發祥地之一,最有名的就是這裏的紡織業。如今跑步在普陀區的蘇堤兩岸,當年不少的紡織業建築依稀可見,述說著蘇河18灣故事。蘇州河-魔都的母親河! 2019-12-8: 今早跑了蘇州河畔和長風公園。有40年曆史,近40萬平米的長風公園位於上海普陀區,是上海市大型山水公園,公園借鑒北京頤和園園林風格,和蘇州杭州的造林手法,打造以湖為主,山水結合的人工自然景觀。深秋的季節,園裏的楓葉和銀杏樹依然五彩繽紛,絢麗綻放。晨練的市民成群結隊,讓寧靜的公園充滿活力。這次來上海無論跑步在大街小巷,公園,河濱,我一身短褲T恤,讓不少人刮目相看,最有意思的是不少人總說你怎麽不穿衣服,我理解他們的意思是你怎麽穿這麽點。看來我一身輕裝也是一道亮麗的風景線。 2019-12-12: 今晨沿蘇州河一路往西到外環高速。在蘇州河畔,今年10月剛建成開放的長寧區臨空滑板公園除了悠揚的古典音樂,居然有保安看守,讓人感到意外。在上海外灘黃埔濱江十幾裏的步道上,保安那可是三步一崗五步一哨,蘇州河華東政法大學河濱步道也有保安重兵看守,印象中所有路過的蘇州河畔的公園入口(比如夢清園)都有保安看守。上海黃浦江和蘇州河畔是我這些年,在不同國家跑步萬裏,感受到最為安全的步道,給大上海一個讚????。 2019-12-13: 天沒亮,先沿著蘇州河跑,然後去酒店附近的中山公園。園內的秋色依然是這個季節最美風景。帝都中山公園,原名兆豐公園,位於長寧區長寧路780號,1914 年英國人兆豐在滬時建立的,是當時上海最負盛名的公園。公園以英國式自然造園風格為主,融中國園林藝術之精華,中西合壁,風格獨特,是上海原有景觀風格保持最為完整的老公園。中山公園在近百年的園林建設中,構成以大樹,草坪,山林,水麵等自然風光為特色,中西園林文化相融合,具有濃厚近代曆史文化底蘊的城市園林,而深得市民喜愛。有趣的是清晨,公園裏市民絡繹不絕,廣場舞音樂人聲鼎沸,為此公園專門設立噪音監測顯示牌。公園之大,曲徑通幽,不少參天大樹,不失為一個跑步的好去處。 除了跑步外,這次去上海,特地到上海展覽館參觀了上海國際高端房產展會,還到上海星巴克烘培店品賞咖啡。上海真的不愧為一座國際化的大都市。(完) 附照片92張: 1-跑圖12/1 2-蘇河上的鎮坪大橋 3-玉佛寺 4-長壽路蘇河上的奇異大樓 5-蘇河18灣長壽灣 6-蘇河M50創意園一角 7-舊紡織廠改建的M50創意園一角 8-蘇河岸舊紡織廠改造的M50創意園一角 9-蘇河岸舊紡織廠改造的M50創意園一角 10-蘇河岸舊紡織廠改造的M50創意園一角 11-蘇河岸夢清園環保主題公園一角 12-蘇河岸夢清園環保主題公園一角 13-蘇河岸夢清園環保主題公園秋色 14-蘇河岸夢清園環保主題公園一角 15-蘇河岸夢清園環保主題公園宋代水車 16-跑圖12/5 17-蘇河18灣故事 18-蘇河舊廠房一角 19-蘇河一角 20-橫跨蘇河的寶成橋 21-蘇河一角 22-蘇堤春曉 23-蘇河步道上昔日展示牆 24-蘇河一角 25-蘇河一角 26-橫跨蘇河的武寧橋下-上海故事 27-蘇河一角 28-蘇堤步道秋色 29-蘇堤寶成橋 30-蘇河一角 31-跑圖12/8 32-蘇河華東政法大學 33-蘇河華東政法大學 34-蘇河華東政法大學的朝陽 35-蘇河華東政法大學一角 36-蘇河華東政法大學華政橋 37-蘇河華東政法大學雙麵藝術繪畫欄杆 38-蘇河一角 39-蘇河步道上的雕塑 40-蘇河步道一角 41-蘇河步道一角 42-上海跨國采購會展中心 43-蘇州河濱河休閑綠廊 44-蘇州河畔衰落的遊艇俱樂部 45-蘇州河畔紅十字文化廣場 46-蘇州河畔大中華火柴廣告 47-長風公園示意圖同時顯示氣溫和客流量 48-長風公園楓葉 49-長風公園一角 50-長風公園湖濱一角 51-長風公園湖濱一角 52-長風公園銀杏秋色 53-長風公園銀杏秋色 54-長風公園一角 55-長風公園雷鋒紀念牆 56-長風公園小橋與楓葉 57-長風公園湖大黃鴨 58-長風公園青楓橋 59-跑圖12/10 60-早安蘇州河 61-蘇州河畔臨空滑板公園 62-蘇州河畔臨空滑板公園一角 63-蘇州河畔臨空滑板公園一角 64-蘇州河畔臨空滑板公園一角 65-又見蘇州河晨光 66-晨曦中的蘇州河 67-晨曦中的蘇州河 68-跑圖12/13 69-中山公園導遊圖 70-中山公園之秋色 71-中山公園之秋色 72-中山公園一角 73-中山公園之秋色 74-中山公園讀報欄 75-中山公園一角 76-中山公園一角 77-中山公園一角 78-中山公園一角 79-中山公園之秋色 80-中山公園之秋色 81-中山公園之秋色 82-中山公園之秋色 83-俯瞰中山公園和蘇州河 84-鳥瞰市區 85-上海展覽館 86-2019上海國際高端房產展會一角 87-上海星巴克烘培店 88-上海星巴克烘培店 89-俯瞰中山公園和市區 90-路邊可愛的毛毛蟲 91-街頭一角 92-街頭一角:難得一見的白色郵筒 |