昨天和私教坐下來，回顧這三個月的鍛煉：
文章來源:
名校FAN
於
2022-09-25 07:23:57
1. 吃的太差，每天按1500卡路裏吃，一天五頓..
2. 鍛煉要點： breath, posture, form, flexibility, mobility..
