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洗個熱水澡。
按摩一次。
坐在火爐旁。
和一個特別的人擁抱。
漫步景色。
看日出日落。
在戶外星空下睡覺。
去湖泊海灘高山玩。
看滑稽錄像。
去書店想呆多久就呆多久。
在好飯店吃頓飯。
播放你最喜歡的音樂，隨著跳舞。
叫上幾個好朋友一起聚會。
看一場好電影或表演。
做最喜歡的智力遊戲。
給自己買花。
在床上吃早餐。
給一位老朋友寫信。
做一些特別的食物。
瀏覽櫥窗。
與寵物玩。
冥想。
看一本好書。
為自己準備一次特別的燭光晚餐。
喝一杯你自己最喜歡的草藥茶。
給自己寫一封樂觀的信並寄給自己。
寫一篇特別的日記，記下你的反思，洞察和成就。
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