蜜瓜減肥記(下)(真人秀)
文章來源: 漢代蜜瓜2009-01-29 00:08:47


每晚持續運動超過四十分鍾,與電視劇共舞,那個時候,蜜瓜還沒有節食。

直到有一天,體重降低的速度慢下來,蜜瓜開始考慮要增加有效手段保持減肥速度。

要麽增加運動量,要麽調整飲食。

蜜瓜選擇相對來說更容易的調整飲食。

本著跟著新陳代謝規律走的原則,早上新陳代謝最快,吃肉不妨,蜜瓜早餐很多時候自製漢堡。上海超市賣大江漢堡的肉餅非常好,買回來煎一煎夾在圓麵包裏,加上牛奶,一上午的熱量足夠。

中午在學校食堂吃,紅燒肉啥啥高熱量的東西從來不忌口,搞得蜜瓜的同事疑疑惑惑:“你不是減肥嗎?怎麽還大塊吃肉?”

蜜瓜邊吃邊搖頭晃腦:“不吃肉減肥有啥稀奇?吃肉能減肥才叫本事!”

下午三點以後,蜜瓜嚴禁澱粉類油脂類食物入口;晚飯隻生吃番茄黃瓜水果。

《全職太太的幸福生活》裏麵陸風荷的減肥經曆來自蜜瓜,厚厚 ~~~ 那個時代,蜜瓜買水果都是一向箱箱地往家搬。

小蜜他爹差點暈倒:“你這減肥耗資甚巨,總有一天我不給你吃得一窮二白?”

黃瓜拌一拌還需要放點麻油;水果多多少少含些糖分。蜜瓜一日逛菜場,忽然發現有家鄉的綠皮蘿卜賣,不禁兩眼放光。要知道上海長期以來隻賣那種白皮蘿卜,口感極差,隻能燒排骨湯或者炒肉片;而那種北方青皮蘿卜,心是深粉紅色的,吃在嘴裏有絲絲甜意,小時候經常被削了皮當水果吃。

這種蘿卜的特點是硬,南方人嬌貴的胃可能受不了。因為硬,消化慢,能讓你的腸胃在你睡覺的時候還緩緩蠕動。

這樣豈不解放了蜜瓜的雙手,不用每天臨睡前在被窩裏揉肚子了?

蜜瓜大樂,立刻買回家蘸甜麵醬大吃,吃得小蜜叫:“媽媽,是不是很好吃?我也要吃!”

小蜜他爹大搖其頭:“野蠻,野蠻,山東人真野蠻!”

蜜瓜在這裏“哼哼”教導大家——綠皮蘿卜真是健康食品。隻消一個晚上,蜜瓜的新陳代謝出來的代謝物就出現一層浮油,說明這種東西在蜜瓜睡覺的時候把腸子清理了一遍,比洗腸更經濟,衛生,快速。

每天吃半隻生蘿卜,估計此生能免除得直腸癌的可能性。

另外,每天中午吃完飯後,蜜瓜還拿著網球拍打半個小時的網球——這是一項保險措施,確定蜜瓜中午吃的紅燒肉能夠及時消耗掉,不要體內長期駐紮。

沒有球友,蜜瓜就往牆上拍。為了找一麵完整沒有玻璃的牆,蜜瓜把這個小學校前前後後,角角落落都掃蕩了一遍,最後終於在圖書館和某教學樓之間的夾道裏找到了。

於是每天中午,後麵樓裏小蜜他爹辦公室裏的人都會打開窗戶喊:“蜜瓜,一聽到咣當咣當的聲音,就知道你又在打球了。”

圖書館的工作人員進進出出,好奇地看著蜜瓜把他們停在那裏的自行車都搬到一邊。

同時,蜜瓜辦公室裏有文件要發,理所當然地都這樣說:“讓蜜瓜去,她減肥呢!”

於是蜜瓜穿梭在校園裏,一怕不苦,二怕不累。

那個時候蜜瓜最常聽到的話就是:“蜜瓜,你真了不起。聽說你每天晚上做了飯看著老公女兒吃,自己隻吃生黃瓜和生蘿卜,佩服佩服。”

“蜜瓜,夠了,夠了,不要再減了,你減的速度太快了,這樣下去要生病的。”

什麽速度?兩天半斤的速度,你說快不快?蜜瓜周圍的同事,眼見著蜜瓜的臉從圓變尖,越來越長,拍案稱奇。

因為是運動,科學飲食相結合,蜜瓜沒有任何不適感,反而每天精力充沛,神采奕奕,步履輕快,皮膚光滑細膩,感覺非常之好空前絕後。

所有的減肥都要反彈,蜜瓜減到懷孕前的體重之後,又向前衝刺了四、五斤開始慢慢地停了運動,保持著晚上隻吃生菜水果的飲食習慣。

再減就困難了。剩下的肉,都是自青春期開始就陪伴著蜜瓜走過了風風雨雨的肉,跟蜜瓜已經鐵打成一體,不可能再減下去的。

成功了!蜜瓜熱淚盈眶!連這麽頑固的肥肉蜜瓜都能成功地擺脫,還有什麽辦不到的事呢?

蜜瓜再接再厲,去報了英語口語班。沒幾個月,校園內開通互聯網,蜜瓜在網上尋找國外的服裝批發商。

半年之後,當蜜瓜穿著緊身裁剪的職業套裝,帶著加拿大的服裝進口商批發商回到杭州原公司的時候,蜜瓜的那些老同事全部驚呆了。

蜜瓜聽到身後一片眼鏡落地的聲音(包括隱性眼鏡)。

很久很久以後,蜜瓜再回杭州,跟老同事出來聊天,還聽他們在說:“蜜瓜,你知道那次大家吃飯,說到減肥最成功的人怎麽說?他們說減肥最成功的人就是你!”

什麽?蜜瓜究竟減了多少斤?這個蜜瓜可以告訴你——三十二斤。沒錯兒,也就是十六公斤。

這還是反彈之後的數據。

減肥之前,蜜瓜的身材是直筒,減肥之後,出現了神奇的曲線,胸是胸臀是臀腰是腰;減肥之前,滿大街上商店沒有蜜瓜的號;減肥之後,蜜瓜穿國內的中號。

蜜瓜清理衣櫃,把那些肥婆衫統統送人的送人,捐獻的捐獻,重新置裝,全是彈力緊身突出曲線的。

有人這麽調侃小蜜他爹:“你多運氣,不費什麽勁就換個老婆!”

對不起,蜜瓜手頭沒有 Before 和 After 的照片。但是蜜瓜教你一個很好的方法供你想象——你可以到大統華讓賣肉的給你切一塊十六公斤的肉,看看那是個什麽概念。

嘿嘿。



今天在小蜜的電腦裏找到剛到加拿大時的很多照片,隻有這幾張有點全身照的樣子。這張是從台階下往上拍的,所以下巴看起來還有點圓潤。而且自從到了加拿大後,新陳代謝有些異常,晚飯隻吃水果蔬菜已經抗不住,體重稍稍又有些反彈,但是不厲害。這張照片裏牛仔褲的褲腿還有些鬆鬆的,現在已經變成緊緊的。蜜瓜減肥前比現在還要“玉潤珠圓”,嗬嗬。



這張好像是正兒八經的全身照。那天風大,頭發給吹得亂亂的。蜜瓜沒吹牛吧,確實比較曲線哈~~~~ 但是蜜瓜的基礎比較龐大,體型是梨型,要減到骨感美人的程度不大可能。

小蜜那個時候也很苗條。今天翻了很多舊照片,感慨萬千。

流年似水啊~~~~~