經常聽到有人談論關心老男人心理問題，的確，老男人和老女人不同，從他們的表現我們就可以看出他們消沉、沒有活力的生活，而恰恰相反，老女人總是快樂的談論著東家與西家的鎖事，而且老男人心理非常脆弱，一句話沒說對，就會引出不少的問題來。

    為什麽老年男人容易出現更多、更嚴重的心理問題呢？

    首先，社會角色的變化給老年男人帶來的衝擊和體驗更加強烈。相反，女人在這方麵的變化不大，她們隻是減少了一種社會角色，在家庭中的角色基本沒有改變。

    其次，過強的自尊心和“麵子”心理，導致老年男人心理容易出現問題。如果心中的苦悶長期鬱積，久而久之，老年男人就會出現各種心理問題。而老年女人則能夠經常通過嘮叨、拉家常等方式與其他人交流，很少存在這些心理問題。

    那麽，老年男人可以通過以下幾種方式進行自我心理調適，擺脫這種困境。第一，應該正確認識自己的角色變化，以積極的心態認識人的老齡化，重新認識自己。第 二，進行自我心理調節，經常采用與他人交談、傾訴的方式來進行適當的心理宣泄。第三，通過培養生活情趣，多接受積極良好的刺激，來保持健康的心態。兒女們 要學會關心老人，應當經常通過寫信、打電話、麵對麵的交談等方式與自己的父親進行溝通和交流。老伴也要常關心、愛護自己的配偶，共同創造出美麗的“夕陽 紅”。

    老男人心理問題得不到解決，很容易引起其它疾病的產生，因此，如果老伴健在，應該多給予老頭更多的嗬護，如同年輕時男人嗬護女人般，老伴不幸先撒手人寰，做兒女的就要多費些心思在父親身上，畢竟他將你養育長大也費了很多汗水。