前兩天，我的高中班主任在群裏發了一個以“我的二十四小時”為題的帖子，引起眾人一片稱讚！

原文如下

《我的24小時》

早5點聽中央經濟台《新鮮早世界》營養保健。

父子母女情、兄弟姐妹手足情，拉近親朋好友人際關係情感聯係，友好相待。

善與人協作、合作、溝通、朋友多了路好走，事好辦；不樹敵不傷人，是精明聰明人的人生哲理。

6點專家學者教授名人論壇全球政治經濟股市最新動態。

7點半下樓撞樹、太極拳、彎腰伸腿，脖子左右前後轉動，6個動作各100次，每天早中晚各三次。

家裏樓道擺放38盆奇花異草修枝剪葉，3盆錦鯉、金魚、熱帶鳳尾魚。看到魚在水中自由歡暢擺尾遊動，看到綠植發新芽長新葉、花朵開花，我的心花同步同時怒放，情緒飽滿。

 9點半延續20年如一日股市摸爬滾打。

11點半午飯後1小時午睡，

13點半至15點半看股市紅紅綠綠、漲漲跌跌股指變化，漲了高興，跌了總結教訓接受磨練，刀在石上磨，人在股市煎熬，股市4000多隻股票精選前100名，再精選3至5隻手中真金白銀投入，股票六位數精準天天裝在腦中，鍛煉提升腦功能訓練，免得老年癡呆。

18點至19點半上海東方衛視、廣場舞。

20點至21點鄧麗君、李穀一、毛阿敏、韋唯等柔美動聽輕音樂陪伴入睡。國家大劇院至二七劇場校友免費送票幾乎北京所有劇場全都去過多次觀賞。

我的24小時有內容有質量有歡樂。今年83歲滿口牙、不拄拐棍、不戴眼鏡看書報、不用助聽器聽廣播。高高興興、平平淡淡、快快樂樂過好每天，身心健康。

請大家注意2021年9月1日至2025年9月1日美國道指、中國滬指相應變化。2021年7月23日滬指收盤3550.37，美國道指當晚收盤35061.55。

我上高中的時候，學校從初中九個班縮減到高中兩個班。班上授課的都是資深老師。化學老師是錢三強的弟弟，物理老師是複旦物理係畢業，語文老師是飽讀詩書的老先生，曆史老師通今博古，講起課來，口若懸河。和他們相比，我的班主任顯得沒有那麽博學，但他極富熱情，有相當的凝合力，和我們這群年輕氣盛的學生非常搭配。他教俄語。那時我們學習不是被家長逼的，而是被一種搜異獵奇，爭強好勝的心驅動的。那時我們的班，在文體活動中樣樣都要爭第一。

時間過得多快呀，一晃老師都83歲了。真高興他活得那麽有生氣，有意義，充滿了樂趣。在他的帖子裏，除了可以看到當年他那激情澎湃的身影更多了些隨遇而安，知足常樂，自得其樂的滿足。

盧梭說，“生命不等於是呼吸，生命是活動”。古羅馬政治家、斯多葛派哲學家塞涅卡也說，“生命如同寓言，其價值不在於長短，而在於內容”。

活著還是有質量地生活著，這在一些知識分子的眼裏是有天壤之別的。記得謝冰心曾經說，每當人們稱讚她高壽時，她的心裏都有一陣寒戰，因為在她生命的最後幾年，她常因全身的不適而感到生不如死。我希望我能有質量地活著，無論長短。你那？

順便貼幾張我的照片