我的血脂從324降到了94
文章來源: 南山碧竹2023-06-13 19:10:17
咋回事?我也不知道。
去年二月份體檢,血脂是324,去年八月份是223,到今年5月份是94。那你一定會問我,你都幹了啥了?吃了啥了?
 
隻能下猜一下哈,第一我是不喝濃肉湯了,我比較愛喝湯,但聽說有可能血脂高是不是因為這個?嚇得不敢喝了,肉湯煮菜,就把菜吃了,湯就不要了。
 
還有一個就是這個時間段和我開始回歸拉丁舞的時間重合了。就是從去年二月份參加了網上的拉丁舞課,二月到六月上一門課,六月到年底上了3門課,今年上半年,上了4門課,有點瘋了。結果呢,4門課一周就有4門作業要交。給我忙和的呀,那問題是也不是錄就能錄好的呀,按下葫蘆浮起瓢的。人吧還老犯傻,一會就摸摸腦袋,哎,下個動作是啥來著?忘了!得,又得重來。問題是跳兩遍就咚咚咚的心跳啊,幾遍下來就汗水往下滴啊。好不容易覺得這一遍還算滿意,坐在沙發上往群裏交視頻作業,隻聽啪嗒一滴水滴在沙發上?哪兒來的?喲,下巴滴下來的汗啊?隻要是練舞了,那吃飯就跟餓狼似的,心裏隻跟自己說,慢點!要是一天不動,就一點胃口都沒有。中醫說了,不能出那麽多汗,我這心裏老犯嘀咕,但我看著血脂,心裏踏實了。我的醫生朋友說,還不夠!94?要80以下!那下半年再看看唄。聽說心情好對身體健康很重要。我也不理解自己,為啥跳舞就挺happy的呢?跳來跳去就在自己家裏呀?我也搞不懂,反正是天南海北的網上一幫朋友,插科打諢的玩笑著,嘻嘻哈哈的挺開心的。聽說一群猴子一起做一樣的動作也會很高興,那就應該是動物性的吧。老遊說,難得有個事讓你不用出家門就玩的這麽開心,別對自己要求太高,隻要跟著混就是勝利。我就跟著混吧,又訓練腦子,又訓練肌肉的,還有心肺功能也練了,大概還防治老年癡呆吧?
 
你別說,真的挺吃力的。但有啥鍛煉能讓我堅持下去呢?我的核心肌肉群特差,但你要讓我練仰臥起坐,平板支撐,我立刻躺倒裝死,你說啥道理都不起來。就不想練!但這個交作業吧,也挺痛苦的,但朋友們都交了呀!躺著看著別人交的作業,一咬牙就一骨碌爬起來,錄作業!一遍,兩遍,三遍,都是那麽得慘不忍睹。啊呀,這衣服都穿好了,好歹今天得錄一版好的吧,咬牙切齒的再來!還不行,最後一遍!還不行,這回是真的最後一遍了哈!就在如此的痛苦中我在完成著自己不可能完成的量。腰酸腿疼啊!一覺醒來,喲,我的腿,搬山啦還是挑河啦?老遊幸災樂禍地從旁邊走過,作!使勁作!!我不理他,繼續哎喲…
 
應了那句話了,咋說的來著?說人生拉近了都是悲劇,拉遠了都是喜劇。跳舞也是這樣啊,拉近了都是汗水,都是死不悔改的毛病,都是慘不忍睹的錯誤,拉遠了,喲?背也直了,人也緊致了,肚子也沒了,這不是喜劇嗎!我現在特理解啥叫“痛並快樂著”。我哪能不在這4個班裏呀,每個班都有被我拉下水的姐們啊,我不能不仁不義的把人家甩下自己跑了吧?我在不得已中混著日子,結果呢,咦?咋回事?我怎麽不用帶護膝了?膝蓋也不疼了?結果拯救的是我自己。
 
我一朋友給我講了她的一個美國舞蹈老師。說他放話說將來要死在dancing floor上,我問那後來呢?她說後來那個老師在很老的時候真的是教課的時候心髒病發了,死了。我覺得挺好的呀,真心覺得挺好的。誰不想老了老了,玩著玩著,得,死了!多好呀。我希望我在很老的時候還能跳舞,就顛一顛,舉舉手,轉轉手腕啥的。反正是自娛自樂唄。要是90多歲了,還能樂嗬嗬的跳舞,不管跳成啥樣都是自帶光芒的,我相信。
 
給你們看看我這兩門不成樣的結課組合吧,上周練得都快成麵條了。有很多比我跳的好的,不是說說好了就是跟著混嗎?放自己一碼,老人家了嘛。

這個是恰恰組合:

這個是桑巴組合:

下麵是我們暑期舞蹈班的信息,想跳的自己去聯係老師哈: