我想記錄一下自己，這是其一，也許對別人有用，這是其二。
很久以來，當我展望老年，心是灰暗的。問自己，隻會一天比一天差，對吧？而且你也無可奈何，對吧？那，那還怎麽高興得起來呢？但是，但是，在一片灰暗中我居然看到了一絲亮光，我居然看到了希望，這讓我非常高興，身體還能在一天天的好起來，腦子還能更好用？這是真的嗎？是的。
我一直打坐冥想，很久了，這對我有幫助，但沒有最近這麽大。對，這個希望就是打坐帶給我的。讓我說清楚理由，也沒有那麽清晰。但我可以試著說一下。我先說一下最近身體上的變化：
1.我右腿胯關節裏有一根筋，可能以前傷了，做瑜伽時左邊下得去的動作，到右邊就不行，疼。壓腿，右腿到一定程度就壓不下去，疼！現在，和左邊一樣了，那個疼消失了。
2.腰疼，我每天早上站著穿襪子的時候，腰都要酸疼一下，可能也是舊傷，我不能做“葛優躺”，那樣站起來腰疼。但現在沒事了。不疼了。
3.我覺得身上比原來有勁兒，走路覺得腳底下有個彈簧。這是我形容自己最健康的狀態用的詞。
4.最重要的是，我覺得我腦子好使了，可以重新非常專注地做事，不覺得腦仁疼，不覺得筋疲力盡。好像是誰在我腦子這個機器裏上了潤滑油。當然，這個時間還不能太長，太長了，還是會累。
5.眼睛更清亮了，飛蚊症減輕了。
先說這些吧，已經挺多的了。在外界一片混亂，瘟疫，遊行，不得不把自己關在家裏的時候，就利用這個時間，得到這個時間可以得到的收益。 打坐上的精進，是其中一大收獲。
幾年前，我在網上認識了一位四川的老中醫，75歲左右吧，現在應該快到80了。當時，我剛做完手術，身體很差，低穀期。參加了他的易經班，又跟著他學了梅花易數。當時就有一段時間跟著他打坐，挺有收獲的。後來就被別的事衝淡了，就沒有繼續參加，今年年初，又被叫回去參加了。真的是就這麽奇怪，命好啊，是不是？叫回去參加他們的集體打坐以後，就很不一樣了。也許是因為有這樣一個集體，每周他都會給一個易數，大家在一個時間自己默念打坐，然後分享體會。我就是從這個時候開始，覺得自己的打坐上了一個台階。
什麽進步呢？就是真的能“沉浸”其中了。那是一種幾乎用語言很難描述的狀態，就好像是進入了充滿了某種介質的空間，不是水，像一種很稠的像膠質一類的東西，好像想事情也不容易，很懶得想事情，身體也不動，也不是不能動，不能想，但就是不想去動，不願意想。剩下的是鮮活的體驗。好像一個外在的你，看著你自己，體驗著身體這座“城市”夜間的繁忙，川流不息的車輛，某些地方的“交通堵塞”，酸脹啊，疼痛啊，都是平時不舒服的地方，感覺那些地方就是“道路狹窄”，就是愛出事兒。然後看著身體的自愈力在忙著修複。看著那些狹窄的道路變得越來越寬廣，順利的流動起來。麻酥酥的感覺在身體內部按照某個線路走著，自己並不知道這是什麽線路。但事後一查，才知道都對上號了，什麽肺經，肝經之類的。我開始懷疑那些古人就是在這樣的狀態下，把這些經絡記錄下來的。當然，他們比我的級別高很多，我隻是很初級的。
那樣的狀態，不是你克製自己不去想事兒而限製出來的。沒有任何的捆綁，你是自由自在的。但這個時候，邏輯思維，還有你的大腦，都不是你的主宰，全部地讓位給了感覺。冥冥之中，有一個比思維更強大，更聰慧的東西，在發揮著作用。你也不知道它要去哪裏，會在什麽地方疏通著交通。甚至你不覺得那裏是有問題的。但是，你會發現身體的進步。你會後知後覺的發現，哦，我確實那裏有問題。或者，莫名其妙的，平時身體不得勁的地方，好了。你會感到一種平時沒有體驗過的平靜和舒適。就好像被一種美好照耀著，沐浴著，讓你不舍得走開。你會感覺到任督二脈上麻酥酥的流動感，丹田處會自動的往裏吸，然後又放鬆了回去。
到了這個年紀，養，固本培元是非常重要的。人在某個時刻有個好的狀態是容易的，但要把這個好的狀態保持下去是很難的。因為人是活的，是變的。你需要有一個“裝置”，一個時刻，一個過程，去每天做微調。把那些你平時急急忙忙做事情的時候，你忽略了的身體上微弱的提醒，都要照顧一下。把還在萌芽狀態的偏離給糾正過來。你要去“投資”，把時間精力花下去，去培養自己的那一份感知能力，意識身體的小問題，還有能力把它調整過來。甚至，久而久之，慢慢的，把自己身體的大問題也逐漸的，像病去如抽絲一樣，一點點的，把它抽掉。讓它越來越輕，讓它離你越來越遠。這樣，你的身體，在某種程度上就更可控。求醫生有時是絕對必要的，但命是你的，很多事還是在自己的手裏，冷暖自知。對於我這個天生“資糧”就比較差的人，身體上可揮霍的實在可憐。有點生命力的火焰，就兩個手捧著當寶貝，護著，讓它一直照亮著前行的道路。我深信，這是一種對生命裏的嗬護，真的，實實在在的，每天的嗬護，這樣，可以舒舒服服的走得更長久。
對我，對現在的我， 很鼠目寸光，沒有遠大理想的我，還有比身體舒服更寶貴的東西？還有比發現一個是實在在的方法，能讓身體一天天的好起來更根本的快樂嗎？
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