一杯plain酸奶加3-4杯鮮奶拌勻，我發現全脂的比較好吃也頂餓，喜甜者可以加4包代糖。灌入瓶中，我都用star bucks的咖啡瓶 9.5oz一瓶。 烤箱最低溫預熱，關火再把烤箱燈打開，瓶子放進去一天酸奶就好了。放冰箱可以吃一周。用塑料盒也一樣做。