問好來小角落的朋友們！

忙， 少走動。 發現花甲兄住院了！ 一下覺得還是要多走走， 我盡量。

我另外一位老朋友也是， 總不來更新臉書。 覺得不對勁， 結果是把腳腕折斷， 一直沒恢複。 

請求老朋友們， 保重保重再保重。 身體第一， 其它都可有可無。 

1. 規律生活， 自己找快樂， 有人帶來快樂更好， 沒有就自己變成快樂源泉。

2. 進補。 吃些補品， 不能總以為自己飲食健全。 可能缺好多身體需要的東西。

3. 鍛煉。 越老越推薦太極。 實在記不住， 八段錦也行。 這個實在是養人。

千萬別逞強。 累了就歇， 幹不動就隨便怎麽髒亂差。 人好就好。

愛你們。

最近做的幾個鏈接。 

Fred Astaire and Ginger Rogers 舞蹈

https://www.youtube.com/watch?v=Z_9UkNvjj_o&list=PLp_E-rZ9_-4fIk0fhZlRSeyfvQ7oa5CY2

北京

https://www.youtube.com/watch?v=gNfe8MacaDY&list=PLp_E-rZ9_-4eZygGLI6ZQhJi_c9AX9LeR