此話一點不假。我自今年入冬以來，幾乎每天晚上都是兩腿兩腳冰涼，在被子裏要半個小時才能捂熱，有的晚上甚至到半夜醒來兩腳還是冰涼的，感覺不是一般的不爽。而且總是覺得冷，覺得被子薄了，拚命要往上壘毯子。

最近三周以來，我吃辣椒很多，喝湯都放幹紅辣椒，炒菜經常放墨西哥小綠辣椒，有事沒事還給自己煎個紅糖薑水來當茶喝。真的是立竿見影。我這兩三周以來，每天都覺得身上發熱，兩腿兩腳全是熱的，天氣雖然更冷了，我卻總是覺得被子太厚太熱。

這兩天已經感覺矯枉過正了：晚上熱得睡不著，昨晚上已經蹬掉了毯子，喉嚨覺得熱，全身都燥熱。我想，現在該喝點冰糖梨水了。