1.天麻6克，紅棗（去核）3-6枚，熟去殼雞蛋一個，共煎湯，吃蛋喝湯。

2.一杯(煮飯用的米杯)黑豆、一杯米、四片去皮的薑片、六碗水。
將米和黑豆分別在鍋中乾炒(不放油)數分鐘，然後加六碗水和四片薑片用大火煮沸後，用慢火熬至隻剩下一碗粥水即可，待降至適合溫度趁熱服食。