1、懺悔自己過去身體、語言和心念所造多病的業因。

2、從今以後，決定永遠不再造多病的業因。

3、不打罵或虐待一切動物。

4、看見打罵或虐待動物的人，替他懺悔。

5、看見別人打罵或虐待其他動物，設法加以阻止或勸導。

6、常願一切眾生永遠不相打罵或虐待。

7、恭敬侍奉父母。

8、探望照料有病的眾生。

9、布施良藥或良方給生病的眾生。

10、飲食有節製，不暴飲暴食。

11、看見病苦眾生，心生憐湣心。看見怨仇痛苦消除，心生歡喜。

12、常念‘藥師琉璃光如來’或‘地藏菩薩’的聖號。

13、宏揚不打罵或虐待動物的益處。

14、對不打罵或不虐待動物的人，加以稱讚。

△念佛是改造命運最好的方法之一。筆者利用懺悔和念佛這兩種方法治好病痛的經驗，達數十次之多，這絕不是巧合，盼望諸君信受奉行！
(轉自學佛網：http://www.xuefo.net/show1_6402.htm)