運動記錄8 (2013/09/23--- 2013/09/29)
文章來源: 小棒棒2013-09-30 04:44:46

每周記下鍛煉的情況是為了給自己有一個督促,把本已經很少的鍛煉成果保持下去,寄希望於逐步增加。

上周的鍛煉情況跟上上周是一模一樣的:周四早上在單位鍛煉,周日下午去跳健美操。 今天周一,昨天鍛煉完以後的疼痛還在,感覺整個身體的各個部位都舒展了開來, 雖有疼痛,但很舒服