去健身房跳健美操已經進入了三周，這周的狀況最好。

周一晚上，送完孩子去樂隊，自己跑到健身房挑了一個小時的基本健美操，跳完後感覺不錯。

周三晚上不用送孩子，看了一下健身房的日程表，發現離家最近的遊泳館裏有一個1小時15分鍾的基本站台健身操，這種運動我從來沒去過，也不知道為什麽叫站台健身操，但看到是基本，所以覺得應該強度不會太大。 因為好奇，所以就去了。跳完以後發現雖然寫著最基本運動量，但比一般的1小時的基本健身操強度要大很多，而且教練是個男的，選的歌也特別讓人興奮， 一小時十五分鍾下來大汗淋漓， 感覺每個關節都舒展開了。有了這次的經曆，我想以後如果有機會，還是跳這個更好。

今天是周日，早上在床上看了一下健身房的日程表，發現今天傍晚在遊泳館還有那個基本站台健身操。四點多的時候，正在做包子，看到時間差不多了，趕緊扔下在包的包子，去跳健身操。

這樣這周就成了三周來運動做得最多的一周，因為運動到位，自己心情也格外好。