讀此貼前，請先讀 <<強身，健體，美容，瘦身，快樂人生係列 ---- 前言>>周末對大部分人來說生活規律都會與周日不同。要麽忙 --孩子的活動一個接一個，做家務等等；要麽懶散，睡呀睡，不停的睡，吃呀吃，不停的吃。。。盡量還是規律些，不熬夜，家裏亂點兒就亂點兒，給自己留出些時間來保養。 我們家被你們嫂子訓的，周末也大多不超過 11：00 PM 睡，除非有特殊情況：PARTY ETC。所以我們也起得早。這傻老婆周末大部分時間 7：00AM 起床，做半小時到一小時YOGA， 或出去跑步，或BALI DANCING。。。ETC。 然後把早餐做好，吃一點兒(不宜吃多，但不吃不喝又有虛脫的)，就泡鹽水浴，(我在第三集講到過)，泡半小時左右，衝幹淨。臉上貼一些七七八八的東東(我在第五集講到過)，頭發有時也用橄欖油(橄欖油與美容)或掬油弄著，把早點吃完，就開始颯爽英姿的開始幹活了，半小時後再衝掉，她這忙碌的一天就在她心滿意足的狀態下開始了。。。運動，泡澡，美容本身就會讓人心情愉快，你再把它們擱一塊兒，那簡直如入天堂般的美，試一試，你會感覺不同。。。 |
