讀此貼前，請先讀<<強身，健體，美容，瘦身，快樂人生係列 ---- 前言>> 想神仙度日一生，有幾樣一定要牢記：運動，飲食，心情。據對癌症的研究，飲食不當會積累癌細胞，但心情是誘因。 飲食不當指吃太多醃製品，不新鮮，太肥。。。但從我的研究分析看：即使你天天吃醃蘿卜，但天天樂嗬嗬。。。保你染不上癌症。 (奉勸大家誰也別去試。) 得癌的人大都是心重的人，心重並不代表不愛說話，你不愛說話，但內心有如天堂，也是心情好。 要會發泄，別受那舊式的框框毒害太深，女人個個都要低眉順首，為了有涵養這一害人的讚美，把自己一切的不滿都埋起來。那是快樂人生的大忌。 有幾樣可改善心情： 一。 大喊大叫，不一定對著人喊，可找沒人的地方，把不滿發泄出來，我們那位最喜歡對著我叫，她舒服了，回頭又跟我道歉，那叫一真誠。我看她在公司裏不滿也會說出來，對事不對人，但她有度：從來不告狀，也不越級告狀，從來都打著為公司好的大旗號，有時使點兒小女人的小性子，我看她到哪兒還都能混。二。運動，會讓心情變好，慢跑，遊泳，專心做 YOGA。。。等等。。。三。想想美好的事物，美好的回憶； 四。盡量將自己放在愉快的環境裏，多看幽默的 SHOW， 多跟幽默大度的人在一起。。。 |
