身心健康的簡單方法與奇跡的效果
文章來源: 風中漫步2018-08-13 15:37:23

辟穀有什麽奇跡?

o 辟穀令你停止做食物的奴隸,以後讓內心引領肉體

o 辟穀令你不再用筷子刀叉為自己掘墳墓

o 辟穀是不開刀的手術

o 辟穀是身心靈徹底大掃除,破舊迎新

o 辟穀是你跟上帝連線

o 辟穀是大自然的鎮靜劑

o 辟穀是靈性提升的召喚

o 辟穀是讓身體充份發揮自我療愈、自我修複、返老還童等本能獨一無二的方法

o 辟穀令此後飲食更有真味

 

你知道斷食的事實嗎?

o 9 億印度教徒在聖日斷食,有些斷食長達整整一個月。

o 1400 萬猶太人在悔罪日斷食。

o 13 億穆斯林在齋月期間,整整一個月內由日出到日落斷食,天天如是。

o 著名神學家阿諾爾德? 埃雷特教授更認為斷食是思想靈性開悟進化的總鎖匙。

o 猶太教聖哲摩西,在山上40天斷食,接受耶和華傳法。

o 耶穌展開傳道事業之前,接受若翰施洗,隨即進曠野做了40 天斷食。

o 佛祖菩提樹下斷食49 日,接著得到完全的開悟。

o 甘地經過斷食身心靈脫胎換骨,驚歎說:「不做斷食,祈禱不成為祈禱!」

o 埃及人能夠保持健康,青春常駐,全靠每月斷食三日和灌腸、嘔吐來清洗腸胃。

o 81 歲的菲奇牧師斷食50 日,整個人容貌驟變,看來隻有廿多歲。

o 至今為止斷食紀錄的保持者為南非人福斯特太太,她斷食了101 天。

o 1000 年前,阿拉伯醫學家伊文西納已用斷食法醫病,各式各樣頑疾、奇難雜症不藥而愈。

o 實驗中的動物斷食,斷肢會再生出來。

o 不少動物繁殖交配高峰期,都不吃不喝。

o 曆來醫學臨床經驗證明:斷食兩三日,可令不孕的夫婦生育。

 

斷食法治病有什麽紀錄?

曆史文獻紀錄最早的斷食療法臨床個案,可以說是阿拉伯醫學家伊文西納( 980-1037 ),他著有《醫學典範》,報道如何讓病人斷食一個月,期間鼓勵他們散步、做體操、曬太陽、按摩,於是各式各樣頑疾、奇難雜症不藥而愈。

近代西方有德國醫學家菲裏希霍夫曼( 1660-1742 ),要病人斷食,治好了腦中風、胃潰瘍、痛風、壞血病、風濕、各種皮膚病等,他堅持說「斷食是最棒的治療法」。

到了現代,主流西醫一般忽略飲食與健康的關係,對斷食無知,幸有個別醫學專家力排眾議,例如19世紀中葉有位約翰.都伊博士以科學方法研究斷食的療效,令西方醫學界留意到斷食的重要性。

美國名作家安普敦.辛克雷亞患了重病先後做了兩次斷食,首次11 天,第2 次8 天,霍然而愈,重新過健康生活,然後在1911 年出版《斷食療法》等書,廣受注意。

另一位醫生 F .吉格塞爾亦於1914 年出版了《斷食療法》,報道臨床治療的成功實例。

美國一位哈佛.協爾敦博士在1920 年於德州創立斷食療法醫院,采用斷食作為主要的治病手段,醫好了五萬個各種症候的病人。

在中東和印度等地,用斷食來治病司空見慣。

日本人也自古習慣斷食。著名小說家村井弦齋在1919 年做了一星期長的斷食, 1920 年再做30 天,即治好了纏身的頑疾,出版《斷食療法》作為見證。 1919-21 年期間,法學博士今井嘉幸做了幾次斷食,醫好了久病不愈的支氣管氣喘,轟動全國,使到日本人更有信心去采用斷食來治病。

在香港, 1990 年代才開始有綠色人士及團體提倡斷食,香港素食學會在1995 年首次舉辦斷食營,幫助了不少人在身心靈各方麵得到美滿的收獲,至今已舉辦了四十多次(查詢26190000 )。

 

斷食其實是什麽?

斷食( fasting )就是自願在某段時間之內不吃固體食物。

有些斷食方式連其他飲料也不喝,隻喝水。有些斷食方式連水也不喝。

斷食即是「絕食」、「禁食」嗎?

不是。

「斷食」是指開開心心主動積極地,為了讓身心靈休養而停止進食,特別是固體食物。

「絕食」是指消極地抗議、表態,是一種對抗性的手段,非為了個人心靈的益處。

「禁食」是主要為了靈修、宗教原因而做(包括按教規而「守齋」),「斷食」是有計劃,有選擇地不吃某些食物,比較整全、主動。

 

怎樣才算是斷食?

斷食是一種行為,主動有策略地采用自然的方法達到某些身心的目的。

斷糧、饑荒的環境不是斷食,那是沒有選擇之下被迫停吃,沒有主觀的選擇;抗議式「絕食」不是為了改善自己身心靈狀態,往往是消極的表示,所以不算是斷食。

 

辟穀的起源

認識辟穀斷食

我的飲食變化與養生之路(下)

我的飲食變化與養生之路(後續)