![](//blog.wenxuecity.com/images/pixel_trans.gif) |
![](http://i45.tinypic.com/24qtswl.jpg) 幾道減肥餐,可惜越吃越想吃,肚子咕嚕咕嚕地叫,忍不住就吃回去了。
家常豆腐:印象中是叫這個名的,這是沒肉沒菜的。
做法: 1、豆腐切片,小火兩麵油煎。 2、另起一油鍋,下蔥薑蒜爆香。 3、豆腐滑入,加醬油、鹽、糖翻炒幾下,關火淋上香油。
蒜辣黃瓜: 1、黃瓜切片,抹鹽置一邊約20分鍾,出水後擠幹。 2、大蒜1瓣,去皮切片,剁成蒜末,鋪在黃瓜頂上。 3、小鍋裏放香油燒熱,下碎辣椒籽一小撮,顏色開始變深時澆在蒜末上,將黃瓜和辣椒油拌勻。
腰果鮮貝: 1、起油鍋,蔥薑蒜爆香,放入鮮貝略炒。 2、胡蘿卜切片入鍋,撒鹽和醬油翻炒斷生,放上鍋蓋燜兩分鍾。 3、揭蓋下腰果翻炒,出鍋前用生粉水勾芡。
有姐妹問病號飯,正好有做:
![](http://i43.tinypic.com/wmcqoy.jpg) 圖2的菜粥是病號餐,做法: 先煮粥,大火滾開,小火煮爛,加入打碎的青菜,撒鹽,加蓋燜十分鍾即成菜粥。
友情提醒: 嘔吐的情況下,禁食是必須的。液體每次進一點,以勺為單位,但要不停地給,以保證每天排尿三次。 |
![](//blog.wenxuecity.com/images/pixel_trans.gif) |
|