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是本錢,以後工作掙錢找妞都行。
這裏ZT 一些信息啦。
食品名稱 重量 或 體積 熱量攝入 (單位:卡) 主 食 類 米飯 100 克 147 卡 米粉 100 克 373 卡 麵 100 克 187 卡 粥 100 克 60 卡 肉粽 100 克 233 卡 饅頭 100 克 246 卡 薏米 100 克 173 卡 糙米 100 克 272 卡 粳米 100 克 343 卡 糯米 100 克 343 卡 燕麥 100 克 350 卡 蘿卜糕 100 克 138 卡 豆沙包 100 克 240 卡 芝麻包 100 克 350 卡 素菜包 100 克 227 卡 小籠包 100 克 240 卡 叉燒包 100 克 274 卡 鮮肉包 100 克 258 卡 燒賣 100 克 175 卡 豬肉水餃 100 克 204 卡 鮮肉鍋貼 100 克 229 卡 韭菜合子 100 克 212 卡 餛飩 100 克 142 卡 牛肉餡餅 100 克 222 卡 蔬 菜 類 白蘿卜 100 克 20 卡 胡蘿卜 100 克 34 卡 冬瓜 100 克 12 卡 竹筍 100 克 24 卡 木耳 100 克 39 卡 豆芽 100 克 33 卡 辣椒 100 克 45 卡 大蒜 100 克 30 卡 番茄 100 克 24 卡 魔芋 約等於0 飲 品 類 可樂 1000 克 482 卡 2瓶啤酒 1200 毫升 600 卡 3杯子威士忌 200 毫升 560 卡 牛奶1杯 250 毫升 160 卡 脫脂牛奶1杯 250 毫升 80 卡 豆漿 250 毫升 60 卡 酸奶 250 毫升 180 卡 蜂王漿 約等於0 蛋 類 煮雞蛋1個 40 卡 煎蛋1個 80 卡 肉 類 瘦火腿1片 100 克 117 卡 雞胸肉 100 克 130 卡 瘦肉 100 克 150 卡 魚肉 100 克 110 卡 水 果 類 西瓜1片 100 克 16 卡 哈密瓜1片 100 克 24 卡 木瓜 100 克 270 卡 梨 100 克 49 卡 橘子 100 克 53 卡 橙子 100 克 39 卡 蘋果 100 克 62 卡 香蕉 100 克 90 卡 檸檬 1個 20 卡 雪 糕 類 香草冰淇淋 125 毫升 150 卡 草莓冰淇淋 125 毫升 130 卡 朱古力冰淇淋 125 毫升 146 卡 綠茶冰淇淋 125 毫升 140 卡 曲奇冰淇淋 125 毫升 160 卡 芝麻冰淇淋 125 毫升 140 卡 其 它 銀耳 100 克 200 卡 蓮子 100 克 344 卡 紅棗 100 克 339 卡 桂圓肉 100 克 313 卡 冰糖 100 克 397 卡 紅塘 100 克 389 卡 冰糖 100 克 397 卡 山藥 100 克 67 卡 蓮子 100 克 344 卡
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