東看西看，看來的東西。走過路過，完全可以錯過。錯過了的，就沒您的事了。沒有錯過的， 千萬別當葵花寶典用。

      1. 地瓜 ； 2。海藻類； 3。 綠豆； 4。地瓜葉； 5。 木耳； 6。 韭菜;     7。香菇；  8。洋蔥;
9。 南瓜； 10。 燕麥； 11。 花椰菜； 12。 蘋果； 13。 蘆筍；14。苦瓜；15. 胡蘿卜； 16。 菠菜； 17。 草莓； 18。 糙米； 19。 櫻桃； 20。 空心菜。

(維持健康的關鍵在排毒）