前幾天一場雨夾雪，雪基本沒有留住，昨晚又下雪了，雖然不大，但因為氣溫驟降，所以成了樹掛。

早上聽新聞說外邊路麵很滑，車禍很多，沒有跑出去拍照，回頭再摔個好歹的：）等到了上班的停車場，看見樹上還有不少雪，拍下來，留個紀念。

給那些沒有雪的地方的網友們看看，下雪了！

還好吧，感覺外邊真沒有想的那麽冷，也沒多穿多少衣服。

疫情以後，我不要清潔工進我屋收拾衛生，每天下班我把垃圾仍門口他們拿走就行了。自己每天收拾一下，吸吸地就好了。

其實原來他們清潔我也是要自己收拾的，也就是他們進來拿垃圾，再把垃圾桶上套上垃圾袋。吸塵根本不是天天的，疫情之前我就發現了，好像一個星期吸一次地。

清潔工多數都是勞模，經常帶著孩子來幹活兒，把我牆上畫得都是圓珠筆道道，我還得收拾，很麻煩。

現在雇人不容易，被雇的人也不容易，所以睜一隻眼閉一隻眼吧，自己做辛苦一點點，但省心一大塊。

今天我吸塵，閃了一下老腰，艾瑪，好幾年腰沒這麽疼了，坐下別站起來，站起來做下倒沒事兒。老了就是這樣的。

沒關係，各種招數齊動員，估計會好起來的。

昨晚電視劇很激烈，多看了半集，是不是坐得時間久了？反正冰凍三尺非一日之寒，就說天天躺著也會腰疼的，這樣一想，該幹啥幹啥吧。

星壇明天還有活動呢，做啥好吃的都想好了。

明天還準備摟樹葉呢，這些可以不用折騰了。有換膝關節的，有換胯關節的，怎麽沒有換腰的呢？換個不鏽鋼的是不是就好了：）

現在都忙，疫情又開始鬧事兒了，醫院昨天這麽久了第一次住了幾百人了。也是，最近身邊不少人病了，大家也不怎麽查了，是不是陽性都歇著就是了。也有不在乎當感冒的，反正也沒什麽治法。

想著該體檢了，本來今年初就該做腸鏡檢查的，一拖再拖的，想著約醫生吧，體檢要到明年醫生才有空，反正沒沒啥病就看醫生的助手吧。這個月能看上。腸鏡可不行，得看我要看的醫生，一下約到明年去了，行吧，反正沒啥感覺。不差晚一年了。

就想不看醫生最好，尤其做腸鏡，太受罪了，別的不算，這餓肚子不是我的長項啊，扛不住餓：）

好好的日子，不能吃飯，光和點湯湯水水的。糖也不敢多吃，果汁也不敢多喝。不過我是體檢在A1C。有時候空腹血糖是正常的，但A1C 高也說明你有患糖尿病的風險，就得注意了，少吃對血糖不利的，多鍛煉身體。

有一次我體檢A1C5.7，這是高線，嚇死我了，拚命堅持鍛煉，一下就變成了5.3，看看鍛煉管用吧。但是這也說明有風險了。今年夏天我吃了太多水果，西瓜、草莓、香蕉、獼猴桃、蘋果、梨。雖然堅持鍛煉了，但心裏很清楚，遠遠不夠，晚上坐那兒看電視的時間比較長。這一點大家都可以作證：）

老說明天開始咋樣咋樣，明日複明日，明日何其多！哈哈。愛咋地咋地吧，一切順其自然，咋高興咋來。

拚了老命最後還是一個結局，有點虧，尤其注意吃喝這個問題是我抵觸的，我總想該吃吃該喝喝。當然我也沒有胡吃海喝就是了。

冬天到了，都注意腳下吧。願我們都平安健康！

祝大家周末愉快！