鍛煉貴在堅持。

最近表現還可以，這不是，今天一早出去走了一圈。山上的雪挺厚的了，我們這裏估計又要人多起來了，該來滑雪了。

疫情當年爆發的時候，就是澳大利亞旅行團什麽的來我們這裏滑雪，結果都是病人。那段時間山上的滑雪場一下就關了，他們損失特別大。

不知道今年會怎樣，那些滑雪場是不是緩過來了。還有那麽多的餐館。

疫情給全人類帶來了巨大的災難，經濟上的損失也是無法挽回的。

那些因為股票投資不利損失慘重的也不在少數，那又能怎麽辦呢？該咋活還得咋活不是嗎？

有錢的人不怕，沒錢的人也不怕，就是那些半有不有的人，判斷失誤真是會跌入萬丈深淵。在哪兒跌倒就在哪兒爬起來吧。

看到不少網友在討論打加強疫苗的事兒，好多人打到第三針反應特別大，有做這方麵研究的網友分享說，疫苗不能一直這樣打，反正沒看懂道理，就知道打太多了也不行。

咱老百姓有土辦法，那就是管好自己的鼻子和嘴：）

老公今天去洗牙了，疫情後第一次洗牙，我們跟了好幾年的牙醫疫情期間搬家了，原來離我工作地方近，現在離我家近。

牙醫那段時間買了一個診所，裝修加搬家的，疫情之前就沒有能看他。這一晃好幾年了，今年年初就想約洗牙的，因為要想周末看，結果一下約到這麽遠。

洗牙確實對牙有保護作用，但洗得太勤了也不好。就像有牙醫說的，牙沒必要每天刷三次是一樣的。

其實我覺得牙好不好跟遺傳有關係。

我奶奶牙特別好，住在奶奶家的時候，我沒陪奶奶看過牙，隻是有時候去看高血壓病。別人都以為我奶奶滿口假牙呢。

我大姑也是牙特別好，快九十歲了也沒有裝什麽假牙。

我爸爸也快九十歲了，牙也挺好的，吃煎餅弄壞了一個小牙，別的都挺好的。什麽堅果都能吃。

牙好是幸福！

其實我奶奶，我大姑從來沒洗過牙：）

人都是越活事兒越多，分人吧，牙不好的還是要經常維護的，這樣能讓自己用假牙的日子往後拖一拖。

現在牙醫診所跟平常一樣了，這個牙醫新診所是開放式的，中間隔一下，上邊都是通的，反正約早點看應當比較安全。

最近又出現一批變異病毒，感染了主要症狀就是流鼻涕和咳嗽嗓子疼，好像得上後很多人比較輕，但也有比較重的，比如老人。

病了要注意休息，不好好休息就會拖得很久，這也是這個病毒跟其它病毒不一樣的地方。專家叫長新冠，老百姓叫後遺症。

反正要好好防護，最好不得。

一早走路還有點涼呢，因為要趕著去Costco，所以出去走的比較早。早上空氣真好，找沒人的地方走，不用戴口罩。

我出門胳膊上掛個口罩，走路對麵來了個人，看見我手腕子上有個口罩，嚇得點一下頭閉著嘴趕緊走。估計以為我是病人吧：）

其實大家還是有警惕性的，好事兒。

Costco也是，有幾對人戴著口罩，老人還有老中們。其他人沒有。大家都注意了，生病的人少了很多，原來去商場、超市和Costco，老遠就能聽得到有人咳嗽，打噴嚏什麽的，現在基本上沒有。

希望這場災難讓人們養成一個良好的防護習慣，也學會更加關愛自己的健康。

秋葉落了一地，厚厚的，朝北的房子草地上和房頂上雪都沒有化，朝南的就化得幹幹淨淨的了。朝南的房子好，冬天掃雪也省事，不是特別大的雪，自己就化了。

剛賣房子的時候，根本什麽都沒有想，還是代理說的，你家房子是坐北朝南的。其實美國的房子都是轉圈蓋的，真正正南正北的很少，我家的也不是完全正的。

我出門都帶著手機，有時候也能拍幾張小景。現在相機的市場遠不如從前了，估計跟手機的相機不斷更新有關係，輕便、方便，如果不是非得按攝影標準拍，手機就可以了。

今天蒸了二合麵的發糕。

現在我也在盡量吃點麵食，看見有網友說美國產的大米砷超標，說是早年美國種好多棉花，後來該種大米了，所以土裏砷很多，因為當時種棉花的時候用了很多殺蟲劑。

我覺得有道理，網友也提醒那些自己家後院種菜的，因為咱自己家的土質沒有測過。我就想，我要是種菜會不會草地裏的肥什麽的滲到我種菜的園子裏？當然可以用花盆種，那豈不是很有限的。

反正正好給懶找了一個理由。

我家後院小動物心太狠，全然不顧我的死活，每個西紅柿上都咬一口的事兒都是它們幹的，小草莓也不放過，這不是前幾天向日葵花兒整個吃掉。毫不留情！

對於惹不起的，還是避開比較好，不值得跟它們較勁，能有結果嗎，什麽公平不公平的，它們要的很簡單，就是自己的自由。吃飽了還多拿點，在我草地裏挖個坑埋起來，盡管回頭就找不到了：）

Costco現在人不多，我今天去得晚點，但我出來了，停車場還有好多空位呢。東西太貴了吧，油最近好像又漲了點價，人們都不經常出來了。

今天買了點東西又是一百多。

土豆本州的新土豆的下來了，一大袋子20來個吧，十塊錢，算是很便宜了，外邊都兩塊錢一磅了。我家喜歡吃土豆。

我現在做肉，肘子肉，紅燒肉都最後放土豆進去燉，特別好吃，也防止一下吃太多的肉。不吃肉也不行，腦袋瓜子會受影響的，記憶力很重要，不用說不認識人了，就是記不住事兒自己也會很心煩吧。

我正走在這樣的路上。

今天買了魚，回來立刻豆腐燉魚，多吃魚說是補腦子。

在中國店買的五花肉，做成了紅燒肉，太好吃了。後來燉了土豆更香了，土豆有肉味兒，肉有土豆味，這人吃點好的心情也好，也有力氣繼續幹活兒。靠吃活著呢。

記得剛解放的時候，科學家們研究發明創造的，成功了或者需要加油的時候，組織上都是獎勵大家每人多吃一個饅頭。

想想過去，真不容易，所以，要倍加珍惜今天來之不易的一切才對。

這個排骨也是中國店買的，現在這店裏的肉挺好的，做出來吃很香，沒有臭味兒。原來真不敢買，怎麽弄都有味道，很多人吃辣的還好點，放點辣椒能遮點味兒。我不吃辣。是個事兒比較多的人：）

再放兩張去湖邊拍的照片，也是手機拍的。

公園裏騎馬的人還挺多的，也不知道是自己組織的，還是公園裏的。分享到微信上，國內閨蜜說，要是騎馬在裏麵轉一圈應當很不錯的感覺。我說，我不敢。

我在東北的時候，有個同事是上海人，她當時下鄉到過內蒙，她就會騎馬，而且經常需要騎馬，估計是不是放牧的，那兩條腿特別粗。

後來她考大學到了東北，40多歲的時候還沒有結婚，一直想回上海，後來真的回去了，但還沒等退休呢，就得了腦癌。很可惜，她這一生真不容易。她是做研究的，人也很好。

有時候想想，人都爭個啥，又苦又短的人生，本來就夠不容易的了。爭了半天還沒等咋樣呢，自己先不行了。沒有一個平和的心態，沒有一個與世無爭的心態，真的會活得更累的。

我想我這個同事年輕的時候，肯定也有不少追求者，不用說她個子不矮，長得也不錯，就是上海人，當時也是很招人的。她人手特別巧而且不像有些上海人那樣，高傲，小氣，她人緣也特別好。

唉，想起來過去一起共事的人和事兒，總有很多感慨。、

也常常告誡自己，走到這個年紀了，就一切都隨遇而安，順其自然吧。

是不是沒出息，還是大智慧：）

這麽美麗的大自然，有時間還是應當好好享受一下的，可是當你滿腹怨言的時候，你能沉下心來好好享受嗎？不能。隻有我這樣幹啥都專心致誌的才行呢。哈哈。

做飯的時候好好琢磨味道，看風景的時候，好好尋找最美的角度，拍下來，回頭在分享給大家。

不是有話說嗎，快樂是需要分享的，分享了快樂能得到更多的快樂！

所以，我做的飯菜雖然賣相一般，但分享一下就覺得比我自己眯著吃更香呢：）

快樂的人也有煩惱，但煩惱的人快樂就會很少。所以，要做一個快樂的人，不把小事兒放心上，不把不是自己的大事兒當回事兒。

有一句老話不是告誡那些愛管閑事兒的人的嗎，自己家的墳頭都哭不過來呢，還去哭那些亂死崗子！

聚精會神搞建設，一心一意謀發展。這是一句曾經天天能聽得到的諄諄教導，今天說這句的人已經不記得這句話了，但我覺得它還是有意義的，無論對誰。

自己家也需要搞建設，也需要謀發展，不聚精會神，不一心一意，那就建設不好，也發展不成。

現在我就在想，明年春天的肥料是現在買呢，還是等明年開春再買？我已經存了一些了，但明年會漲得更多。

有時候想想，我這人心裏隻有我自己家的一畝三分地，是不是有點夠嗆呢？

明天要不要再發點麵呢？哈哈，又來了... ...

話有沒有說到你心縫裏去另說著，別忘了給我的美食和照片點讚！

祝大家周末愉快！