記得十幾年前，年年往國內跑，時差還是很厲害的，但回國後的時差要倒，回來一般不用倒。後來再回國，就不行了，來回都倒得很辛苦，最辛苦的一次倒了差不多兩個星期人才完全清醒過來。

去過夏威夷，也是好些年前了，倒時差並不覺得怎樣，好像心理作用，在美國國內不覺得需要倒時差。現在完蛋了，別說幾個小時，就是夏令時改來改去也要倒時差：）每天到點就困，到點就醒。其實現在是正常時間，但從這個倒到那個再倒回來都是有時差的不是嗎？真煩人。

其實早就有研究說，倒時差對人的身體健康不利，很多人都說，一個小時也叫時差？不叫時差叫什麽呢，是，就是少點。於我而言，還是有影響的。說明我生物鍾調節得不好，身體的問題吧？

人不是真的有科學根據說病了才是病了的？也不是所有的沒有證據的病都是亞健康。肯定跟缺乏鍛煉有關係，如果某天特別累，那麽這個時差就不存在了，一般是剛剛覺得這個時間很好，結果又該倒回去了。

人違反規律生活是不對的，但按規律生活發展的就太慢了。

都在爭議轉基因的問題，那天看網上專門的九個視頻說的是轉基因的危害，我看了介紹，沒看視頻，也不想看。是，也許轉基因真的不好，那又咋辦呢？人口越來越多，需求越來越大，可耕地麵積越來越少，再來個自然災害什麽的，恐怕要人吃人了。

現在能像過去那樣，糧食、肉、包括布什麽的都要票，要本兒的嗎?那樣也許能省很多，但依舊可能不夠啊。所以，能發明出轉基因的已經不錯了，還能讓我們夠吃夠喝，至於說其它，現在管不了那麽多吧?

做最好的自己吧。鍛煉的好處很多，這兩年腰和而膝關節不大好，按照網上傳的鍛煉方法，專門每天鍛煉還是很有成效的，不能小視那些簡單的鍛煉方法，隻要堅持都有效果。

真的不是人有多懶，隻是每天很辛苦，下班後實在不想鍛煉，很累的。累的狀態下鍛煉也不行，更容易傷到關節，盡量多活動吧。常常想別人總說的那個例子，烏龜從來不鍛煉，趴那兒不動能活那麽久呢。隻是咱們跟烏龜不是同科的：）

最想不用動，最想不用吃飯，那活著的意義是不是就沒有了。