說到心情對健康的影響，其實沒有人不知道的，絕對是非常非常大的。

心情影響一個人的健康，影響一個人的成功與否，當然也會影響一個人的一生是不是幸福和快樂。

活在當下，沒有誰的心情是每天一樣的快樂的，整天發愁的人倒是不少。是什麽原因影響了我們的心情，是什麽樣的原因在左右我們的心情？

有人早上睜開眼睛就發愁，有人早上睜開眼睛就開心。也有人有著一顆極其平常的心，早上起來就像每天一樣，平平常常，該幹什麽幹什麽。

人活著是有欲望的，也是需要有目標、需要有願望的。如果一個人每天都能平平淡淡，要麽是超人，要麽就有可能是病人。沒有情緒，沒有心情，隻有一成不變的按部就班。

既然如此，我們的心情又怎樣才能好點呢？

我覺得有目標的人，心情大多都比普通人的好。我家一個親戚，那是幾十年前了，我還在國內的時候，她是比較早賺活錢的，就是說根據自己工作的多少拿工資以外的收入。每天都非常非常辛苦，但她總是樂嗬嗬的，她說：“我每天睜開眼睛就想，我今天得趕緊起來，給我兒子賺錢去，爭取今天把計劃內的多少多少錢賺回來。”

這大概就是有目標的人的一天吧，雖然做得辛苦，但有目標就不影響心情，甚至會有更好的心情去為這忙碌的一天而奔波。心情，在奔波的路上還是很重要的。它能決定你的成功與否。現在的她早就是億萬富翁了。

那時候，我還有個朋友，每天都不願意上班，尋找各種理由請假不去。她經常說：“賺這麽幾個錢也要天天上班，還不如在家歇著。”那時候都是大鍋飯，短期不上班也不扣工資。有著這樣懶惰的心情，就是在家呆著也不會開心。這就是沒有目標，沒有奔頭的人的心情，在這樣心情下生活著，總會怨氣多於快樂。

抱怨是壞情緒中最糟糕的一種情緒，也是最影響我們心情的情緒。

一個人具有哪種情緒，就會產生哪一種的心情，而心情對健康的影響是不容忽視的。

說到這裏想起來，我有一個朋友，媽媽跟爸爸一直感情不太好，但那個年代的夫妻是很少選擇離婚的，他們一直在一起，當然也是說為了孩子們有個完整的家。爸爸的心情倒沒有多不好，但媽媽的心情一直不好。後來媽媽患上了癌症，臨終的時候跟女兒說，她原來想死在老頭的後邊，沒想到要先死了，心裏覺得特別的遺憾。

一直有這樣的心情，怎麽會有健康呢？每天心裏要有多麽的不痛快，才會產生這樣的願望？我想除了她也還有其他人也一定會有這樣的心情存在著的。

有些時候，對有些事情的不能決斷，或無法做出正確的選擇，都來自於自己內心的自私。尤其像說為了孩子而不肯離婚。其實這位媽媽的情緒曾經嚴重影響到了她的孩子，甚至影響到了孩子對自己婚姻的認識，影響到了孩子自己的婚姻生活。每當夫妻產生矛盾的時候，她總是想到她媽媽的經曆，總是想起媽媽臨終前那種對自己婚姻生活的遺憾，從而對自己的婚姻也沒有信心，生活在一種隨時準備婚變的狀態下。

生活總有不順，無論生活在矛盾中，還是為了生活而選擇回避矛盾，這其實都是生活的常態。選擇的目的是為了自己能活下去、生活下去，是為了自己能生活得快樂，而不是為了別的。所以，哪怕選擇的是忍耐，也要心甘情願地去忍耐，不能自己幻想著有一天能因為對方的早逝而解脫眼下的日子。這種選擇就是為自己選擇了痛苦，也許一生都無法解脫。

也好像現在有些家庭的搖搖欲墜，有些女人就感覺自己再選擇的機會不多了，所以寄希望於男人會回頭，甚至哪怕是老來會回來。這種期盼也是折磨自己的選擇，不說你能不能等到那天，即便有那一天，他回來了，你是不是還能接受他呢？

生活中的我們有著無數的選擇機會，沒有一個人會樣樣都選擇得很完美的，婚姻、事業、工作單位、房子、車子、朋友、閨蜜。等等的。即便是自己本來覺得最得意的選擇，也會因為時間的磨礪變得平淡了的。重新選擇，多數都是不得已的，而重新選擇需要的勇氣和能力更不是一般人所能具備的。

許多選擇隨著時間的推移，變得讓人懷疑當初，這不是別人的原因，而是自己。每個人都在隨著自己的年齡而改變著自己，有些改變是刻意的，而有些則是自然而然的，不知不覺的。絕大多數人最初的選擇都是對的，隻是隨著自己的要求的增加和改變，願望的增加和改變，當初選擇的優越性顯得越來越不足，而產生眼下對自己選擇的懷疑的。

就像出國，不少人當初那種得意隨著時間的推移，隨著國內飛速的發展而變成了失意。不少人為了分得國內的一杯羹而海歸，卻最後落得個妻離子散的悲慘結局。也有人海歸了不久就又歸海了，結果麵臨著的是更嚴峻的重新選擇。

人生可以選擇的機會無數，但重要的選擇是不能隨便放棄的，那些因為得手貌美年輕女孩兒而拋棄原配，不管孩子的，其實是還沒到後悔的時候，等到他們年逾古稀的時候，就會知道他們需要的究竟什麽了。難怪有的女人在選擇等待，“等他老了會回來的”說不定也是一種遠見。隻是這個過程自己需要付出的太多了，也應當算是選擇了自己折磨自己。這算不算是一種自殘呢？

我有國內的同事，我們在一起上班的時候，總是聽她說兩口子打架的事兒，後來我出國走了，聽別的同事說，他們兩口子最後還是離婚了，是女的提出來的，不願意再跟他過了。離婚後，我同事找了一個老頭，非常有錢，對我同事也特別好。從此她過上了幸福的日子，每天打扮得漂漂亮亮的，滿臉的幸福與快樂。

我常想，年紀不大的找個老頭，跟年輕時候的同齡伴侶一起變老的感覺是不是應當不一樣呢？也許在痛苦中掙紮的人，一旦擺脫了痛苦，或者說一個有著某種願望的人，當這種願望能被極大滿足的時候，別的就能忽略不計了吧。

總的說來，我們每個活著的人都會經曆到我們必須經曆的一切的，有些實現不了的願望其實本來就是奢望，有些達到不了的目標，原本就是幻想。所以，不要為那些虛無的東西去浪費自己的心情，更不要為此而影響自己的健康。

許多人羨慕當官的人，許多人羨慕有錢的人，其實我也是一樣的。羨慕歸羨慕，最好隻停留在羨慕上就好了，不要去攀比，也不要去奢望。

我有一個中學同學，官做到了法院院長，前幾年自殺了。畏罪自殺，肯定是因為貪腐吧。當時，同學們還張羅同學會呢，叫我也回去，說：“不用你花錢，咱們班誰誰是法院院長，有的是錢。”我真想告訴同學：“我沒錢說回去就回去，因為我還不是銀行行長：）” 沒多久這個院長就跳樓了。我還開玩笑呢：“是不是你們吃得太多，太好，花了他太多的錢，暴露了？”

許多人都因為利益死得很不值得。也是很多年前了，我們市裏有個市長，我見過他的，人非常熱情，非常好，一點官架子的都沒有。人也非常有學問，根本不像一個官，據說他的業務水平相當高，做官一直都沒有放棄自己的業務。後來也是被人拉下了水，要放到現在，也許他那點錢不算什麽，但是在很久以前了，他事發後被關起來沒多久就自殺了。

每個人有了條件都會有更多的欲望和願望，因為原來的幻想很容易就能變成現實，別人一輩子想都不敢想的事兒他都能垂手可得。我們不能說這些幹部原來就是壞人，而是因為種種原因，對幹部的製約太少了，即便我們自己去做這樣的角色，也不能保證不出事兒。因為貪是人的本性！

我們常常感覺做一個老百姓是何等的難，看病貴，看病難，買房難，住房難，上學難，上幼兒園也難，找對象難，結婚難，離婚也難。所以，總是得到的覺得應當，得不到的就在抱怨。

官們什麽都有了，但同時也在承擔著巨大的風險。《蝸居》所以火，不僅僅是因為有海藻和宋思明的故事，更因為那種環境下的難以改變和抵擋的一些現實。就好像現在的海歸們，大家都知道一旦海歸，個人生活上的結局多數都是妻離子散，可依舊有人前赴後繼。人們對自己的欲望的追求是無限的，有條件，有能力，有膽量的人自然是不會少的。

有人說那些人也是沒有辦法，實在沒有辦法了。是的，生活在今天，誰都隻能過往上走的日子，不能回到從前，哪怕回不到最困難的時候，也不能。所以，想盡各種辦法，讓自己越來越好，這是天經地義的。那麽接踵而來的悲喜劇也就成了你方唱罷我登場了。

經曆是人生閱曆積累的基礎，至於說經曆了苦還是樂，其實都是自己的感覺。當我們看到那些悲劇而為之惋惜的時候，台上的人也許心裏充滿了喜悅，也許那些飽嚐了痛苦的人，在下一場戲中變成了獲得新生的幸福人兒。

所以，無論我們遇到怎樣的不順，無論我們麵臨怎樣的挑戰，都要記得保持自己有一個好心情。因為心情對健康的影響非常大，沒有一個好心情，是不會擁有健康的，沒有健康還能有其它嗎？即便擁有了再多的物質，你也不會覺得快樂，因為隻有健康的人，才能真正體會和享受得到擁有的快樂！

 生活中讓自己心情好起來的辦法很多，需要的就是我們得有一個良好的心態，健康的身體。心情好和身體健康是相輔相成的。

先說到這兒吧，關於怎樣能讓自己有個好心情，還有很多體會，以後慢慢跟大家分享。

今天早上在路邊上拍的花兒，非常漂亮。放幾張跟大家分享！手機拍的，不錯吧？

祝大家天天好心情！