又到周末了，時間過得真快！

一月份就要過去了，春節就要到了。在國內的時候，過年最熱鬧，要做好多好吃的，麵食為主。

後來日子漸漸好了，米麵又成了不健康主食了，都是豆呀，粗糧成了桌上賓。

記得小時候吃高粱米太多了，以至於一吃胃就疼，現在看見都害怕。所以我家的粗糧食裏現在沒有高粱米。

都說要多吃粗糧，我還是覺得細糧還是好。無論說少吃油鹽，少吃細糧，還是因為現在吃得都偏多，如果不吃多，好東西還是好東西。

最重要的是現在的人活動太少了。

有人拚命鍛煉，無論你怎麽堅持，不過一天有限的時間，比如跑步，你能跑多少時間？兩個小時？你一定覺得非常好了，大家也羨慕佩服你。跳舞，你跳兩個小時？不得了了。一起做？關節受不了。剩下其它的時間呢？坐著，看電視，上網，看書。根本就不動了。

過去，要燒煤，要買煤，要劈板子，要做煤球，要養雞養鴨，要收拾雞窩，要準備秋菜，還得去糧店買糧。非常多事兒。所以活動也多，消化得徹底。

以為一天猛練個把小時心裏就安穩了，以為吃了粗糧就行了，還是不夠。

吃得太多，太好，活動太少，是健康的大敵。我認為。

所以，活動對我來說很重要。

昨晚發了兩盆麵，一早起來天還沒亮呢就忙活上了。

大大的圓麵團！

中等的圓麵團！

饅頭！圓的。

這是準備做發糕的。

做一個貓咪臉的發糕吧。

這個貓咪臉比上一個更好看，區別在哪兒呢？

饅頭蒸好了，真香！

發糕也不錯，挺厚的，發得挺好的。貓咪臉也還在。

今天又做了一個醬豬蹄 ，這個是比較大的，醬起來比較花時間。但成品不錯，香，而且賣相也還好。

會喝酒的應當經常吃點，可惜我不會。也要吃，美容的。

星期天，總是很忙，覺得時間怎麽都不夠用。午飯吃過就得考慮晚飯了。真羨慕美國人，不需要這麽做飯法，全都是半成品。

當然，要健康還得自己動手，活動筋骨啊！

跑步要跑，跳舞要跳，家務也要做，飯，一頓不能少。

人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌！

祝大家新周愉快！