1 ，人類是雜食動物。
2 人類食譜極廣。
3 ，食物無好壞。

4 ，食譜要廣要有度。

5 ，可食之物，皆可為食。

6 ，可食之物，或可為藥，可食之物，皆可為毒。

7 ，偏嗜可致病。

8 ，攝食還要跟著感覺走。

9 ，自然之物養自然之人。

10 ，刻意攝取，宜防偏頗。

11 ，最要緊的是，好食物首先應自然生成，再好的食物，如果以非自然之法之能造就，則適得其反。現代的發達國度，此類食物不難攝取，當今時代問題食物要關注： 1 農藥， 2 化肥， 3 抗生素， 4 生長素， 5 性激素， 6 色素， 7 其它素。。。

有同學說過，美國的波菜種植過程要施用 20 餘種化學物質。其它食物同理，請同學們確認之。