如果你一天在電腦前超過4小時
源自：http://www.duzhe.com/ym/ym/20081209151521.htm

1、伸伸懶腰，鬆鬆骨，每小時都要做！




2、推下推下推下，每小時推鬆手筋！





3、不想變硬頸，得轉轉轉，兩邊轉！





4、千祈千祈千祈，每小時轉轉胳膊！




5、辦公坐姿有講究！




6、拿鼠標有正確姿勢哦！！！




7、記住每小時鬆鬆手拉拉筋！




8、記住每小時踢踢腿，拉拉筋！

Natasha Bedingfield ：pocketful of sunshine