音樂：《感恩的心》


雖然我和先生的醫療保險在全美國通用，在舊金山看醫生與在休斯頓看醫生是同樣的福利，但先生和我還是選擇回到休斯頓做每年年初的體檢，因為這裏有我們看了27年的一位家庭醫生朋友Dr. Y。

象往年休檢一樣，Dr. Y的護士首先為我們秤體重，量體溫，測血壓和心率。我的體重比去年同期增加了8磅（7.26斤），在2023年下半年體重飆升被實錘了：-（；好在其它各方麵指標皆正常，血壓91/60，心率52（與長期跑步有關）。先生體檢相關指標也正常[強][強][強]。這次體檢我們倆血壓和心率皆不同步，但體溫一樣：97.2（華氏度）；非常熟悉的護士開玩笑說：“每年體檢你們倆總是會有一樣相同”：-）））。

看了我的體重增加這麽多，Dr. Y開玩笑地說“過節過得太好了”：-），先生笑著說：“主要是因為這次體檢衣服穿得比去年多”；Dr. Y笑著說：“還是LM會講話，會安慰人”；我笑著說：“實事求是很重要，去年體檢穿的是毛衣，今年是長袖運動衫，比去年薄多了”。

其實，我是知道過去6個月體重飆升的主要原因： 住了70多天的旅館，一日三餐在外用餐；算上從6月中旬前往明尼蘇達州跑馬拉鬆和接著飛往英國湖區度假十來天，我們住在外麵以及一日三餐在外用餐大約3個月；住旅館剛結束就又立即飛往舊金山照顧女兒生孩子和做月子，跟著飲食營養更加豐盛；就連體重很穩定的先生這次體檢也比去年同期增加了3磅：-）。

很感恩這次年檢血糖、血脂、肝腎功能等檢測指標也均正常。接下來的目標是減重和控製體重，懷著感恩的心努力繼續過健康生活，且行且珍惜。

照片1: 照片？照騙？這些照片中女士是同一個人，拍照時間先後相差不超過10分鍾，並且由同一人拍攝。照片1a是一位圓胖中老年女士，是她目前的真實寫照；但她的先生就是有本領將她拍成看上去身材勻稱（照片1b）或較瘦的人（照片1c）。健康第一，無論胖瘦，都不能到了影響健康的程度；我隻是感歎同一個攝影者拍同一個人會拍出這麽大的區別，論拍照角度和攝影者的重要性：-）））。

照片2: 謝謝一位親朋好友贈送給我們夫妻一份特殊禮物卡，讓我們在受水災房屋修複結束之後去接摩放鬆一下；但由於小外孫提前出生，我們前往舊金山，直到這次回來才有機會使用這份禮物卡。

照片3-4: 冬日藍天白雲下自家後院的一部分樹木。

照片5-7: 很開心也很感動在蕭索的冬季見到頑強生存獨自開放的花果。

照片8: 特別令我感動的是逆光中的枇杷樹及其花蕾和盛開的一些枇杷花，使我感受到了春的氣息。“If Winter comes, can Spring be far behind ?”（冬天來了，春天還會遠嗎？）- -by Percy Bysshe Shelley（英國十九世紀英國浪漫主義詩人雪萊）。

外一篇：《今年的體檢經曆和結果- - 後記》

一位種植和廚藝俱佳的大學校友M學姐不僅聰慧睿智，而且洞察分析事物能力超強；謝謝親愛的M學姐留下的歡樂對話。

閱讀了我發的朋友圈《今年的體檢經曆和結果》，M學姐留言： 時間真是一帖藥，但我還是沒有忘記你們家的菜園子：）））。

我回複：哈哈哈，親愛的M姐你太sharp了：-），將我看透了，真是哪壺不開偏提那壺呀：-）。你在我最張揚顯擺自己的菜園和吹噓種菜新愛好時，你就預言我的這個“新愛好”不會長久；好吧，我承認你的預言成真了，我家菜園一片荒蕪：-（。我將你對我家菜園的關心與我家領導分享了，他笑著說：“我叫你學種菜時別瞎咋呼，現在露餡了吧。那麽大張旗鼓地廣播自己學種菜，我也知道你是雷聲大雨點小，不會長久”。我反辯他：“此一時彼一時，那時我認真學習種菜以及小有收成是事實呀！我隻是真實地記錄當時的狀況呀“：-）））。

M學姐：我雖然調侃你的種菜“愛好”，但是非常欣賞你能及時調整重點，跑馬、種菜、照顧寶寶，每一時段都開心地做好每一件事！

我： 謝謝M姐的鼓勵。我做事不乏激情：-），缺乏的是耐心和長情：-（，這些是我一輩子要學習的功課。

照片1: 周六傍晚在家附近跑了2024年裏的第一個10英裏，寓意十全十美，祝家人和親朋好友在新的一年裏平安健康、幸福美滿、萬事如意！

照片2-3； 我原計劃是象2023年最後一跑那10英裏負分割（先慢後快）（ 《在金鄉度假跨年》），一不小心， 老習慣跑成了正分割（先快後慢），不過，很開心最後一英裏還是比較給力的，8:25配速快於平均配速8:55，算是沒能負分割的補救吧：-）））。

照片4: 大小不一的洋薑。跑步剛回到家，我就聽到先生興奮地對我說：“這是我從地裏挖出來的洋薑，你趕緊拍照片與M姐分享，咱們家小菜地裏還是有一點收成的。”我好奇地問：“你什麽時候種的？我怎麽不知道？而且下午在後院轉轉沒有看到小菜地裏長任何東西。”先生笑著說：“洋薑長在地裏你看不見，這是我以前種的遺落在地裏的根。”我哈哈大笑說：“噢，原來是洋薑自己生長的呀，不能算咱們的功勞”：-）））。