重上馬拉鬆征程雜記(2):跑步考試分班
文章來源: 廣陵曉陽2012-07-08 20:59:32


大約3周前報名參加馬拉鬆訓練填表格時,負責為“半正規軍”招兵的兩位女士見到我今年第一次跑全程馬拉鬆的成績,並且了解到我有意願達標波士頓馬拉鬆(BQ)時,她們立即叫來一位男士與我交談。原來這位男士是這個訓練跑馬拉鬆“半正規軍”中特殊兵種的主教練M。他所帶的“特殊兵種”基本都是有誌於BQ的人,他們使用的是高級先進訓練程序(ATP)。當了解到我雖然達到年齡組BQ老標準,但與BQ新標準以一分鍾之差擦肩而過時,主教練M誠懇地邀請我參加他負責的ATP,並且充滿信心地對我說:“參加我們ATP,你一定會夢想成真的。”在他和那兩位女士的勸說下,我一激動就報名參加了“半正規軍”的特種兵團ATP。

那天晚上回到家,我上“半正規軍”網站仔細研讀了ATP訓練理念和主教練M以及助理教練們的簡曆,立即打退堂鼓,因為我無法如此專注和投入那樣的訓練,並且擔心ATP的訓練強度使我受傷和使我失去訓練的樂趣。我將報名經曆以及後來在網上的發現與先生分享,他也鼓勵我轉到“半正規軍”普通訓練,即使多付的報名費(ATP與普通訓練有別)不能退也沒關係。因此,我給“招兵”的兩位女士發了電子郵件要求降到普通班。

雖然是“半正規軍”的普通班,但也比我去年參加的“遊擊隊”正規,因為在普通班裏不同跑步速度的人被分開訓練。昨天(星期六)清晨,普通班人員參加了3英裏(大約5公裏)跑步考試,根據各人跑步速度進一步分班:藍色/綠色班(速度為7至8分半鍾跑一英裏)、黃色班(速度為8分半鍾至10分鍾跑一英裏)、紅色班(速度為10分鍾或10分鍾以上跑一英裏)。昨天的幾百人分成兩隊測速,我是我所在隊伍第一個跑到終點,被歸入了藍色/綠色班。讓我感動和驕傲的是陪我跑的企鵝先生是第3個跑到終點,也達到了藍色/綠色班的要求。雖然知道企鵝先生是來給我加油、陪我跑,藍色/綠色班助理教練D看到企鵝先生跑得好就鼓勵他參加“半正規軍”訓練跑半程馬拉鬆。先生對教練D說:“跑3英裏是我的強項,努力一下,可以跑到6英裏,超過6英裏就力不從心了。”見企鵝先生說得如此誠懇,教練D就沒有繼續遊說企鵝先生“參軍”。

跑步考試結果:紅色班人員最多;藍色/綠色班最少,不到20人。下一個星期六,還有一部分人參加考試。教練D說根據以往結果,藍色/綠色班通常有30人左右。分班結束後,同一個班成員與所在班教練們見麵,並且成員相互之間大概有個認識。在一旁觀察的企鵝先生悄悄地對我說:“老婆,你仔細看看你班上的成員。我既為你感到驕傲,也為你感到擔心。你可千萬不要硬稱強。”經他提醒,我才注意到我前後左右大多數是一些20、30歲左右的年輕人,感覺到有可能我是最年長的一位。我對先生說:“沒關係。咱們軍長說了,如果訓練幾次後覺得跟不上現在分的訓練班,可以隨時要求留級。大不了到時留級唄。”:)))。


這是星期六跑步考試的一部分“考場”:)))。




“半正規軍”軍長B醫生正在講述跑步考試的規則。




幾百人被分成兩隊測速,這是我所在隊的部分隊員們開始聚集,準備開跑。




這是我所在隊的部分隊員們跑在路上的情況。我早就跑得無影無蹤,企鵝先生連我的背影都沒照到:)))。真為企鵝先生感到驕傲,他在那麽落後的情況下卻成為我們隊第3個到達終點的人。