夏令時對身體健康的影響
文章來源: 吳友明2023-03-09 17:39:26

今年的3月12號周日,北美夏令時又開始了。

和國內的朋友聯係,他們常常問:你在美國現在是幾點?我說了西雅圖的時間,西雅圖位於美國西部在西八時區;北京時間在東八時區。西八時區和東八時區時間差16小時,美國西部時間比北京時間晚16小時。但是為了簡單計算,我對朋友說,西雅圖比北京快8個小時但是慢一天,比如你是北京時間3月2日中午12點的話,西雅圖時間就是晚上加上8點再慢一天,就是3月1日晚上8點。

但是即使知道了西雅圖和北京的時差,國內的朋友們也很少了解美國還有夏令時。夏令時要比標準時間快一個小時,所以還是常常把時間算錯。我們剛才說的是3月1日,如果到了3月12日實施夏令時,那麽,北京時間中午12:00 美國太平洋時間(洛杉磯、舊金山、西雅圖等地)--前一天夜晚9:00,減去15個小時。

即使知道美國有夏令時,也不知道這二十幾年來,美國的夏令時也變了兩次。1986至2006年期間,每年夏令時開始於4月份的第一個星期天,終止於10月的最後一個星期天。從2007年開始,美國的夏令時延長了近一個月,從3月的第2個星期天到11月的第1個星期天。2023年的夏令時是從美東時間3月12日(周日)到11月5日周日結束,長達237天。

這麽多變的美國時間,如果沒有到美國,除非你花時間上網去查,不然的話,真是不知道中國和美國的時間差。

這裏有一個問題是,中國和美國的本土幾乎一樣大,都跨越好幾個時區,為什麽中國統一使用北京時間?而美國卻根據對應的時區製定當地的時間?到底是實行地方時好還是不實行地方時好,我們可以對比一下。

在中國,北京時間早上7點的時候,中國東部的時間可能已經是8點或者9點,但是中國西部的時間可能隻是5點到6點了,但是這沒有關係。全國各地可以根據時區的不同調整作息製度。所以沒有必要根據時區再劃分不同的地方時。時間是上帝安排的,中國人最聽上帝的話,把一天分成十二時辰,你把時間往前調一個小時,這十二個時辰就錯位了,你的生辰時間就不準了,你在夏令時出生的孩子的時辰時間就要減去一個小時。中醫把脈用藥講究時辰,有了夏令時,時辰不準就會誤診,誤診就會影響病人身體健康,健康受影響工作就會受影響,這說起來事大了。

但是美國的地方時有什麽利弊呢?根據對應的時區劃分對應地的方時,讓不同時區的人都有一個與太陽升起和降落的步調一致,對人們的日常作息時間肯定有好處。舉例來說,美國上班族是早上9點上班,他們 相對“同時” 一起上班。夏令時的變更,使人們早起上班,達到節約能源的目的。

但對美國夏令時的製定,我覺得弊大於利大。夏令時違背了設定時區的原意,盡量使中午貼近太陽上中天的時間,比標準時間快了一個小時。按照科學的作息時間,一天24個小時什麽時候該吃該休息都是有規律的,我們每天的生活規律都要比正常時間早一個小時,你說上班族吧,本來早上5點起來就很早了,變成4點起來,而4點和三更半夜差不多,我們為什麽要三更半夜起床?三更半夜應該我我們做好夢的時侯,卻被你的夏令時鬧醒了,我們不知不覺都成了夏令時的犧牲品。

如果夏令時隻是和對應三個月的夏天那還是小問題。現在美國的夏時製,幾乎是一年的三分之二時間,很難想象那麽一年到頭在這麽漫長的的時間裏,我們都在這種違背太陽活動規律的時間裏生活,會影響多少人身體的健康?夏令時節約的能源比起人的健康代價,真是九牛一毛。

太陽有起有落,升起的時候我們要起床,落下去的時候我們要準備休息。中午是陽光最熱烈,人們工作的激情也應該最高,在這方麵美國人做得最好。美國的工作製度是沒有午休的,中飯時間就半個小時。沒有午休是美國的工作效率高的一個重要原因。這樣的工作和生活規律才是和太陽一起共舞的生活規律,才是健康規律的生活。

不說節省能源就說人的直覺吧。以西雅圖為例,往往是夏令時間開始的時候還在下雪,結束的時候已經是寒風刺骨了。實行了夏令時,幾乎沒有春令時和秋令時,有一種不知道春天和秋天哪裏去了的感覺。沒有春秋,哪來的“春華秋實”?

西雅圖的夏天天氣晴朗又非常涼爽,山河湖海各領風騷,簡直是人間的天堂。我真希望西雅圖的夏天像西雅圖的夏令時一樣長。雖然這隻是夢話,但是人就是需要有夢才會有理想。既然美國可以人為地製定夏時製,我們為什麽不能把夏時製當做我們生命的夏天來使用呢?人們把夏天比做是人到中年的季節,年富力強的中年人事業如日中天,如果你把一年八個月的夏時製都當成你如日中天的夏日,都有夏日的激情,你的生命一定更加輝煌。

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