午餐自帶“均搖沙拉”
	文章來源: kylelong 於 2013-06-13 18:27:17

中午午餐要吃蔬菜。很多上班一族就前一天晚上炒菜，第二天中午吃。 我喜歡吃新鮮的，那就沙拉最好了。 我的沙拉醬和蛋黃醬 可以選用生菜，或者菠菜，或者任何自己喜歡的蔬菜 蓋上蓋子，前後左右搖勻即可 這是糙米，糯米，小米和藜米，外加蝦仁，扁豆和紅棗，高壓鍋10分鍾 換換菠菜（黃色的牙買加黃辣椒）