一直斷斷續續地健身，都沒有打高爾夫減肥效果好，準備在打掉了14磅肥肉的基礎上，再進健身房增肌減脂。

兩張照片一是10多年前的，一是如今的，嗮出來存證，待開春後對比。

增肌減脂是門大學問，我對其內在機理門兒清，練一身腱子肉撒撒水。