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你知道人體內部有多少垃圾嗎?一般成年人體內有3 ~15公斤垃圾,根據解剖統計在腸道的垃圾占90%以上.
體質所致吧,我這一輩子,腹瀉跟我基本無緣,記得起來的吃壞肚子的次數寥寥無幾.倒是constipation,很輕易就找上門.旅行,壓力,或者生活習慣的改變,還有懷孕,都是我不暢的原因.
兩次懷孕,最開始都是便秘,雖然我很注意飲食喝水和運動等,好象還是沒太多幫助,嚴重的時候還要吃藥;可是到孕期最後一個月,情況卻神奇地改變了,大大輕輕鬆鬆且多而稀;書和OB都告訴我:這很正常,因為你的身體要為腹中寶寶準備更多的空間,所以就要把多餘的廢物排泄了,好騰點地方出來給一天大過一天的子宮.
我真要讚一下神奇的mother nature! |
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