tenyu_文學城博客

白米南瓜粥：南瓜切成小塊跟白米一起煮成稀飯少放點椒鹽吃的時候再加點黑芝麻。

豆腐煮蔬菜：豆腐切塊下鍋煎再放芸豆胡蘿卜加醬油糖黑胡椒煮熟煮幹。吃時放上些白芝麻。

這張相片有點像咖啡吧。其實上麵的白色泡沫是用長洋芋磨出來的。
蘑菇伴洋芋：各式各樣的新鮮蘑菇少許3種以上，跟胡蘿卜一起煮（就是大家都知道的關東煮）最後洋芋磨出沫夾在上麵就可以再加點綠色的海菜沫更漂亮。
秋天來臨了，好多人會感覺到疲勞學了3種飲食說是能對減少疲勞有所幫助。大家試試看看。