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今天早晨: 炒米粉一碗,有肉絲(少於10條)到10點半就餓得發暈
午餐: 米飯加辣豆腐,無肉
晚餐 雞湯(凍後去油)加白菜,香腸2片 一碗 忘了照相啦。。
早上,中午有澱粉。晚餐沒有 ------------------------------------------------------------------ 1-5-號 早餐:糯米+芡實+枸杞+桂圓幹+石敷 粥。2碗。到10點餓得發暈,喝咖啡一杯(有半杯豆漿)。 午餐:凍豆腐白菜湯+米飯,餐前吃了4顆核桃+腰果 下午4點半,又餓得不行了。吃了一顆金沙巧克力。2個腰果 女兒說晚上要出去吃。。。又不知道要吃多少了。。杯具啊。。 晚餐:慘啊。。。鴨肝醬抹麵包(2片),三文魚+炒蘑菇,還吃了2口女兒的餐後甜點巧克力派
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1-6-號
早餐:凍過油的雞湯煮筍片,吃完了筍片。沒喝湯 午餐:中國城的辣涼粉,還有幾口水煮魚。絕大部分帶回來了 晚餐:水煮魚4片,2湯匙飯,雞湯 ---------- 1-7-號 早餐:糯米粥 午餐:4tbs 凍豆腐湯,4tbs 水煮魚,6tbs 米飯 |
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