柳葉刀三連發:用10年,13萬人告訴你怎樣吃才健康!~ link
文章來源: 西府來子2017-09-05 00:18:02

最新研究表明:脂肪攝入量應該控製在機體能量消耗的三分之一,碳水化合物的攝入量不宜過高,每個人每天都應該吃375~500g左右的水果和蔬菜來維持機體的健康。

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