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今年首次禁食，本來計劃五天，如果感到不適，立即停止。沒有想到身心感受很好，延長到7天。在第8天停止清毒，開始恢複飲食。
第8天的早晨，小口慢慢吃了一個成熟的蘋果，重新開始了人間的煙火生涯，這一天中午吃一小杯自然酸奶，晚上喝一碗胡蘿卜土豆湯。 第9天，第10天，每天按書上的描述，老老實實吃東西，讓身體和心理重新接受大自然的給予。第11天感覺很好了，開始了跑步。
到此為止，順利，自然地實行禁食排毒，重新飲食的一個周期，心理和身體受益不淺。
在禁食期間，一直到今天，我的皮膚非常好， 不再用日霜，晚霜和眼霜。家裏那些昂貴高檔護理品，不太喜歡，如果以後需要， 我想用藥店買純自然護膚品。那些天香水也嗅不得，現在又開始用清淡的香水係列了。
那些天人清潔很多，對生活和工作中的事務看法不同，有很多不同平常的體會。其實， 人生什麽事情都可以放下，真的什麽都可以放下。這樣， 人就輕鬆很多。
我做事淩厲風行，自己給自己的壓力太大，其實，什麽事情都可以慢一拍，沒有什麽了不起。
我說過，這次禁食是為了排毒，清理身體和心理。本來以為是清理通過食物帶到身體的毒，在禁食過程才發現，我飲食習慣其實很健康，最大的毒害是日常生活中的心態。很多事情，我常常忍著，間接傷害身體，不知不覺，日積月累，對身體傷害很大。
關於工作，我常說，很喜歡這份工作，同時感到工作壓力很大，尤其在禁食期間， 感到忍無可忍。
我們現代人有很多文明病，高血壓，心髒病，背疼，很多莫名其妙的疼痛，很多和生活，工作，思想方式有很大關係。
這兩天，我感到工作負荷很大，也再次考慮是否換工作。 冷靜考慮一番，還是繼續這份工作。其實這是一份很好的工作， 工作很多年，得心應手，目前爐火純青的狀態。我很敬業，行業裏也認識很多人，有堅固的同盟，同事領導客戶對我都很好，也很照顧我，沒有什麽錯誤，可以幹到老，一旦離開，就會失去這份穩定感。 我和孩子都需要這份穩定的工作。 這份工作也給我一個高空展翅的機會， 如果我願意的話。
問題其實出在我身上， 我沒有必要給自己更多的壓力， 要求自己絕對精益求精，工作也可以適當時候放鬆一下，學會調節，學會幽默。
那些天， 每天早起，拉開通往花園的玻璃門，走出去， 在院子裏呼吸清冷，新鮮的空氣，那個冰清玉潔的感受，回味起來，到現在都感受到那種簡單的幸福感。
那些天喝了很多不同的草藥茶，突然想起我的教母，她生前在林子裏摘很多不同的花草，曬幹做成不同的草藥茶，每次看她， 她都會送我很多。我那時候很小，不懂事，沒有放心上。現在地下室，還有一個飯盒，裏麵是她親手擇采，曬幹的草藥茶，十幾年了，當然沒法用了， 我還是舍不得扔掉。從慕尼黑帶到當年結婚時買的公寓，然後搬白屋就放到地下室，再搬到花園洋房，黃屋，如今的藍屋，那個飯盒靜靜地躺在地下室的屋架上。那是教母的心和愛，一直靜靜地陪著我，從少女走到中年。
那些天想到娘娘做的蛋炒飯。娘娘能幹，飯菜做得很好，為什麽我突然想起那碗普普通通微不足道的蛋炒飯，裏麵也有它的故事，那是愛，寄托，信任，人性中非常美好，珍貴的東西。。。
這次禁食， 我從新發現自己，也重新拾回生命中很多美好的回憶，感受和愛。
生命是如此美麗，我感受到了。
謝謝朋友們的一路陪伴，祝福你們和家人，健康平安~~~~
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