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在“丘比特之箭——穿越時間的愛情曆程”一書中，心理學家羅伯特·J·斯滕伯格（Sternberg,R.）提出了『愛情三因素論』。他認為愛情基本上由三因素組成，那就是『親密(Intimacy)』、『熱情(Passion)』及『承諾(Commitment)』。熱情指一種情緒上的著迷，個人外表的和內在的魅力是影響激情的重要因素。親密指的是兩個人心理上互相喜歡的感覺，包括對愛人的讚賞、照顧愛人的願望、自我的展露和內心的溝通。承諾主要指個人內心或口頭對愛的預期，是愛情中最理性的成份。
然後，他又根據激情，親密和承諾三大要素組成了七種不同類型的愛情：
第一種是喜歡式愛情，隻有親密，沒有激情和承諾，如友誼。
第二種是迷戀式愛情，隻有激情，沒有親密和承諾，如初戀。
第三種是空洞式愛情，隻有承諾，缺乏親密和激情，如純粹的為了結婚的愛情。
第四種是浪漫式愛情，隻有激情和親密，沒有承諾，這種“愛情”崇尚過程，不在乎結果。
第五種是伴侶式愛情，隻有親密和承諾，沒有激情。
第六種是愚蠢式愛情，隻有激情和承諾，沒有親密。
第七種是完美式愛情，包含激情、承諾和親密。隻有在這一類型中我們才能看到愛情的廬山真麵目。
在他看來，前麵列舉的六種都隻是類愛情或非愛情，在本質上並不是愛情，隻有第七種才是愛情，而我們在現實生活中碰到的類愛情和非愛情太多，以致把具備三要素的愛情基本當作是一種超現實的理想狀態。
其實：在現實生活中，愛情是不可能完美的。因為第一，我們每一個個體都是不完美的。我們每一個人都在不斷成長走向成熟和完善（如果我們大多數還在往這個方向繼續努力的話），但我們不可能達到完美。這和我們人性的缺陷和對本有的人性偏離有關。
其次，一個很重要的原因就是，我們都是在特定時間和空間生活的人，受的限製很多。我們不可能在足夠的時間區段遭遇愛情，也不可能在足夠的空間範圍裏尋找愛情。所以愛情隻是而且也必須是特定時間和空間的產物。
另外，我一直注意到，我們都是社會的人，不可能不打上社會的烙印，也不可能不受社會禮法的約束。純粹的和真正意義上的愛情是沒有的。愛情與其他精神上的東西一樣，不可能不為物質世界所左右。
最後，我覺得愛情是可以培育，成長和不斷成熟的。可以從類愛情或非愛情轉變成真愛情；丟棄了一種愛情去追求另一種愛情是對愛情的真正偏離。
因此，我的想法是，在實現自己成熟和完善，（在我們力所能及的範圍內）糾正人性過度偏離的過程中，培育和充實自己現有的愛情生活。
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