睡眠
	文章來源: ManonGreen 於 2008-11-19 11:15:18

最近常常忘事, 好像真的老了. 今天看到篇談睡眠的文章, 針對自己寫的一樣, 挑點精髓送給大家. 研究表明, 每天比正常睡眠少睡一小時, 智力商數會降一點. 長此以往, 你就會變得越來越苯! 睡眠時間因人而異, 一般應保持每天八小時睡眠! 你如果有一小時的午睡, 可以抵三小時的正常睡眠. 睡眠不足, 可以讓人提早衰老, 尤其是女士, 皮膚的變化顯而易見. 任何高檔的化妝品都抵不過那短短的幾小時睡眠! 俺親愛的網親啊, 要保持聰明和美麗, 千萬別太熬夜, 保持足夠的睡眠啊!