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1. 千保健,萬保健, 心態平衡是關鍵. 2. 怒傷肝,喜傷心,悲憂驚恐傷命根. 3. 要活好,心別小;善製怒,壽無數. 4. 心胸寬大能撐船,健康長壽過百年. 5. 要想健康快樂,學會自己找樂. 6. 妻賢夫病少,好妻勝良藥. 7. 鐵不冶煉不成鋼,人不運動不健康. 8. 最好的醫生是自己,最好的運動是步行. 9. 西紅柿,營養好,貌美年輕疾病少. 10.小小黃瓜是個寶,減肥美容少不了. 11.多吃芹菜不用問,降低血壓喊得應. 12.笑一笑,十年少. 13. 一日三笑,人生難老. 14.笑口常開,青春常在. 15.哭一哭,解千愁. 16.有淚盡情流,疾病自然愈. 17.丈夫有淚盡情彈,英雄流血也流淚. 18.先睡心,後睡眼. 19.藥補食補,不如心補. 20.飯養人,歌養心. 21.早吃好,午吃飽,晚吃巧. 22.暴飲暴食會生病,定時定量可安寧. 23.吃得慌,咽得忙,傷了胃口害了腸. 24.若要身體壯,飯菜嚼成漿. 25.若要百病不生,常帶饑餓三分. 26.寧可鍋中存放,不讓肚子飽脹. 27.每餐留一口,活到九十九. 28.坐有坐相,睡有睡相,睡覺要像彎月亮. 29.寧可無肉,不可無豆. 30.吃米帶點糠,營養又健康. 31.三天不吃青,兩眼冒金星. 32.寧可食無肉,不可飯無湯. 33.垃圾食品危害多,遠離方能保健康. 34.吃麵多喝湯,免得開藥方. 35.早喝鹽湯如參湯,晚喝鹽湯如砒霜. 36.夏天一碗綠豆湯,解毒去暑賽仙方. 37.晨吃三片薑,如喝人參湯. 38.女子三日不斷藕,男子三日不斷薑. 39.蘿卜出了地,郎中沒生意. 40.人說苦瓜苦,我說苦瓜甜. 41.吃了十月茄,餓死郎中爺. 42.胡蘿卜,小人參;經常吃,長精神. 43.性格開朗,疾病躲藏. 44.房寬地寬,不如心寬. 45.人有童心,一世年輕. 46.大蔥蘸醬,越吃越胖. 47.大蒜是個寶,常吃身體好. 48.一日兩個蘋果,毛病繞道走. 49.一日三棗,長生不老. 50.核桃山中寶,補腎又健腦. |
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