既然背部自己無法企及，也無人能做推拿操作，於是隻能按照構想，借助於天然太陽光曬背，幾次嚐試下來，感到效果確實好！在當天並未走路鍛煉的情況下，深睡眠可達6小時以上。

攝氏12-13度左右，即可以短袖短褲在室外曬後背了，上帝賦予人們的財富，可惜用之者並不多，西人雖有日光浴者，則未必懂得此中華文明之瑰寶。

其實國人在這方麵的知識，可謂微薄之極，有關推拿機構也從未有人推而廣之。打開國內的京東網站，輸入“背部按摩棒”一看，各式按摩棒多得令人眼花繚亂，可惜沒有一種是將著力點放在足太陽膀胱經上的設計！前些日子在此間一家店（T. J. Max）看到一根背部按摩棒，設計上頗有特色，在其中心向外的兩側，各有一個腰鼓狀的厚橡皮，隻是可惜無法調節到自己需要的兩側膀胱經的間距，否則用於膀胱經穴位的按壓按揉，那是再美不過的了。