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一般情況下,廣東人喜歡用枚頭肉藍天五花肉做叉燒,有時在超市買不到很精確部位的肉,就免為其難買帶著大肉的肋骨,說到口感,喜歡枚叉的,用枚頭肉,肉看稍有嚼勁,又有人喜歡口感多汁軟糯,入口即化的,用五花肉。至於叉燒汁,廣東人喜歡用李錦記叉燒醬,本人也很推崇此品牌的調料係列,品質高,口碑好。 ![](/upload/album/2f/9c/6d/2c7658af8836lw9CbGe1.jpg)
主料:五花肉3條。 醃肉調料:叉燒醬2大匙、蜂蜜1大匙、蠔油1大匙、生抽1大匙、黑椒粉1/2小匙、白蘭地2大匙。 碗汁調料:叉燒醬1大匙、蜂蜜1大匙、生抽1大匙、蠔油1大匙、麻油1小匙、清水2大匙、生粉1小匙。 烹調過程: 一、置一大碗,放叉燒醬2大匙、蜂蜜1大匙、蠔油1大匙、生抽1大匙、黑椒粉1/2小匙、白蘭地2大匙,攪拌均勻; 二、放五花肉入碗,用手攪拌均勻,每條都按摩一下,然後用小刀或利錐均勻的密插肉肉以容易入味,感覺用小刀插比較容易入味些,將插好的肉入密實袋或盒,也將多餘的汁倒進去,入冰箱1天或以上; 三、到要烤時候,把肉放在錫紙上; 四、包好,放入空氣炸鍋,設置400°F、35~40分鍾; 五、有烤肉的空當,可以騰出手來做碗汁,置一小碗,放叉燒醬1大匙、蜂蜜1大匙、生抽1大匙、蠔油1大匙、麻油1小匙、清水1/3杯,攪拌均勻; 六、時間到後,把肉放入空氣炸鍋,在肉的全身塗上碗汁; 七、設置400°F、4~6分鍾直到烤至微焦,再翻轉另一麵,也塗上碗汁,再烤設置400°F、4~6分鍾,烤好後切薄片; 八、把剩下的碗汁加上生粉1小匙,攪拌,放在爐上加熱,邊煮加攪拌,燒到起泡; 九、倒在切了片的叉燒上麵,可以享用了。Enjoy ! ![](/upload/album/2f/9c/6d/2c7658af93939XgQq39P.jpg)
小提示: 一、先用錫紙包著烤,是為肉肉能熟透而保持水分; 二、家裏的烤箱比較大,用電量也大,烤的食物量不多,可以考慮用空氣炸鍋,如果使用的功能相似的話。 謝謝!! |