去走了趟山後接著生病，回來後幾天不能去積木，憋壞了。少了好幾磅但好像掉的都是肌肉。

今天下決心得去把這感覺找回來，至少不能讓肌肉繼續流失。考慮到沒有完全恢複，就橢圓機上走走，再做點器械吧。

吐血奉獻，看照！50公斤的體重看得出馬甲線嗎？