這幾天大家的夥食都很好,我就上些蔬菜來湊熱鬧。
涼拌佛手瓜
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佛手瓜去皮切絲,並在開水裏燙一下,冷卻後待用。用一大盤,裏麵放爆香的蒜蓉(包擴油底),鹽,醋,糖,雞精及老幹媽辣椒醬,拌勻後把佛手瓜倒進去,拌勻,並撒些麻油即可。
拌胡蘿卜絲
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胡蘿卜切絲後用鹽擦一下,20分鍾後擠去水份(不會很多),放鹽,糖,醋,雞精,拌勻即可。酸甜脆口,非常好吃。
韮菜炒土豆絲
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這個很簡單啦,我就不寫了。
拌馬蘭頭
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這個我以前寫過,請點入。
法式麵包
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這是參照OreganRain的方子做的,很好吃, 方子在此。
可以塗上椰子油吃。我是在偶然的機會看到椰子油的好處,它不僅不增加體內的能量,而且還能幫助消耗能量,是目前一種比較健康的減肥方法。具體功效,大家可以點入看。
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還可以蘸橄欖油吃。
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謝謝大家。
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