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他巨愛吃納豆和炸雞塊,所以以此為主要食譜。
看著很多花樣其實做起來很快
1、納豆ご飯、香腸、海帶,水果、牛乳 ご飯是前一天剩的(實在沒有本事早起新做米飯), 在微波爐裏熱一下。海帶是那種鹽淹的幹的, 很容易保存。吃的時候用水一泡,2分鍾就 香脆可口了。
2、鹹魚飯,雞蛋羹,サラダ、ヤクルト
鹹魚用那種鹽鮭,事先烤好一塊,每次取一小塊 搗碎放ご飯上就可以了。
雞蛋羹把雞蛋打勻加水放微波爐10秒一次, 轉兩三次就可以了。
3、餛飩(放些菜在湯裏),炸雞塊
餛飩就是超市買的快熟的,銷價的時候一盒就 100日元上下,水開了放進去煮3分鍾就熟了,有 現成的湯料。炸雞塊就是超市買的現成的。
4、炸雞蛋,黃油烤麵包,奶酪,薯條/餅,牛奶,水果
黃油烤麵包一定要黃油先塗在麵包片上(兒子喜歡塗 的厚厚的)在烤箱裏一烤,香脆,再包上炸雞蛋, 外焦內嫩。有種冷凍的薯餅,在鍋裏一炸就好。
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